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之前减肥闭经，现在恢复饮食但是姨妈还不来，时而暴食求帮忙，该怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
之前减肥闭经，现在恢复饮食但是姨妈还不来，时而暴食求帮忙，该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，几个月没来了，我刚开始来的时候是半年来一次，很不稳定。那么女性超过6个月不来月经就属于闭经，导致闭经的原因很多的，如体内内分泌，激素紊乱，妇科炎症等。查明原因后在对症用药治疗才可以起到对症治疗的效果的，没有查明原因前不要盲目治疗。可平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的恢复正常。
最好先去医院检查一下去，减肥期间切记不要节食不要使用代餐，不要营养不均衡，吃减肥药，伤身又伤心❤。
我从未节食，想吃就吃，适当运动，选择纯食物提取的排油燃脂糖包裹油脂排出体外，改善了我的便秘和月经不调，真好！
极端办法只会越减越肥，先调理好身体再减肥吧！加油↖(^ω^)↗谢谢，希望可以帮到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您描述的就是一个长期过度节食减肥的场景：闭经、暴食！您没描述的应该还有体重的反弹。
减肥为什么会导致闭经？
闭经是因为快速节食减肥造成的。
快速节食减肥的情况下，身体供应的营养和能量严重不足而导致的气血亏损造成的。
子宫供血不足，期初经量会减少；如果继续节食，时间越久，气血亏损越严重，“大姨妈”就彻底走失了！
减肥导致了闭经，怎么办？
1、所以，恢复“大姨妈”就是要反其道而行之——供应充足的热量和营养。
充足的热量并不是说要大吃大喝，而是要恢复正常的饮食量，吃饱就好。如果从热量的角度来说，就是每天摄入的热量=消耗的热量。
碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，这6大营养素一个不能少。
最健康的方法是参考中国营养学会发布的《食物金字塔》。最简单的办法是：1个7寸的餐盘，蔬菜占一半，蛋白质类（瘦肉、蛋、奶、鱼虾、豆）占1/4，主食占1/4。另外，每天还要吃一个拳头大小的水果。
2、如果按照上面的方法健康饮食一段时间后，“大姨妈”还是不回来，那就表示气血亏
损的实在是太严重了，食疗很难恢复，需要求助于医生和药物了。
其他补充：
快速节食减肥是“大姨妈”走失的一种主要原因。
还有一种情况是当女生的体脂率<20%时也会导致“大姨妈”走失的。
进化遗传的作用，女生特殊的“大姨妈”和生育的需求，所以必须需要合适的脂肪支撑的。女生体脂率在20~22%的时候，体型就已经非常好看了！
我是天星妈，祝您减肥成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥期间的闭经，主要是你的身体摄入不够，节食身体而出现的自我保护意识，这个看个人的身体因素，有的人时间比较长有的时间比较短，所以出现这种情况时要停止节食，复食是也要慢慢的来，因为你一下恢复减肥以前的饮食身体代谢回错乱，慢慢的增加，让自己的身体慢慢的接受，恢复基础代谢，其次就是看一下闭经的周期是不是很长了，如果是的话，建议去医院就诊一下，重新调整身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院吧，这种情况需要去医院别拖着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题，挺心疼你又很气！很多人减肥失败大部分原因是求快而不顾其他，为了快速变美，又不想付出太多时间，精力！所以，药物，器械，偏方等五花八门的啥都用上！往往忽略了一点，任何快速见效的减肥都要付出代价！身体代价是最沉重的，有的人甚至付出生命！所以减肥时候多想想你能承受快速减肥的后果吗？
减肥闭经就是采取不健康的减肥方式导致的后果，即使恢复饮食，身体已经伤害到了，就如木桩钉钉，钉子拔下来，但是洞还在，想恢复不容易！所以先不要慌，不要乱投医。马上去医院，我建议去中医（靠谱的）虽然慢但是去根！严格按照医生的嘱咐。好好调理身体！同时调整自己的心态。心情得好坏对身体恢复也有很重的作用！
暴饮暴食这个习惯真心不好，我之前也有这个习惯，但是后来看了很多类似的暴饮暴食害处的文章就很害怕，为此造成得后果我们也承受不起，慢慢就改掉了，还有暴饮暴食会加速衰老哦，所以没事多看看类似文章哈，慢慢就会引起足够重视，潜意识里你再暴饮暴食的时候就会想起这些就能马上放下筷子立即变瘦哈哈，这么想是不是就能戒掉这个坏习惯了！
现在马上去看医生吧！祝恢复身体健康，科学减肥！
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