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睡觉开灯是好习惯吗？
开灯,习惯,睡眠睡觉开灯是好习惯吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
睡觉开灯是好习惯吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实睡觉开灯是个坏习惯来的，而且对头脑有影响，睡觉正确来讲是要关灯的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉开灯不是个好习惯。我个人觉得睡觉开灯很不舒服，关键是刺眼，还有就是浪费电，总是半睡半醒，影响睡眠！总是睡不踏实！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为不好，人在睡觉的时候，皮肤毛孔也在休息状态，开灯睡觉，刺激皮肤无法深度睡眠，早上起来感觉疲惫！长此以往影响身体健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是好习惯，灯共也是有压力的，对睡眠有很大影响，不容易入睡，即使睡了也不踏实，所以还是建议关灯睡觉，如果实在想开灯，可以在不起眼的地方亮一小瓦数的灯，有朦朦胧胧的感觉就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是，会影响宝宝视力，但是我没办法我老大不给开灯
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果睡觉开灯我觉得大多数人是睡不着的，即使睡着了也是浅浅的，进入不了深睡眠状态，长此以往对身体也会有影响，所以晚上睡觉最好是不开灯，睡觉开灯不是好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是吧。即使喜欢开灯，也应该用弱光灯，必竟人是昼出夜伏的生物特性，符合昼出夜伏这个早已习惯了约宇宙自然法则吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉开灯不是好习惯，开灯睡觉还会影响脑部垂体腺体的分泌，睡眠质量下降，长期于此会导致身体出现亚健康状态，对身体危害很大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人意见不太好，开灯亮影响睡眠质量，长期对身体不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉开灯不好，一是费电，二是灯光刺眼，三是影响睡眠，总之影响身体健康。建议还是关灯休息
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