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喝啤酒对练腹肌有影响吗？
腹肌,啤酒,酒精喝啤酒对练腹肌有影响吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
喝啤酒对练腹肌有影响吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝啤酒对腹肌总体来说没有太大的影响，主要是取决于喝的量的多少！ 因为啤酒的主要成分是碳水化合物(如果摄入适量的话反而对增肌有很好的帮助，反之适得其反)！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有！
啤酒的基本元素就是麦芽！
俗话说：啤酒是液体面包。
所以，啤酒对腹肌，及其他肌肉都有破坏作用。
喝酒，不管是白酒还是啤酒，对中途健身的人伤害特别大。
喝酒，脂肪长的飞快。
尽量少喝酒。喝了酒，就要立刻锻炼下去。消耗这些能量。
与其这样，还不如减少伤害，是吧。
OK ！不知道这样回家你满意吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
酒精是空卡路里，也是一种毒性物质，身体会首先消化酒精。
当你一边喝酒一边吃饭的时候，身体先消耗了酒精，然后你吃下去的东西就会化成卡路里堆积。
虽然有很多人认为千万不要喝酒，但在现实生活中，我们总是有各种各样的社交和娱乐活动。因此这里并不是说完全拒绝喝酒，而是要少量饮酒。
如果你一杯接一杯的喝，那么身体会连续不断动用所有的注意力来消化酒精，从而让你吃下去的食物踏踏实实的储存变成卡路里。
酒精也是一种致癌物质。
适度饮酒有益于生活和娱乐，过度饮酒伤身。而且会对人的精神造成影响，让人精神注意力涣散，从而在健身的时候注意力不集中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你的目标是什么，才能决定你的啤酒是否应该喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得影响很大。要想拥有腹肌，首先你得去掉啤酒肚吧，当脂肪减掉一定量时，腹肌才会显示出来。我这并不是说喝啤酒就一定会有啤酒肚，喝啤酒对要练训练的人来很不好。就比如考试要拿100分，但上课又在睡觉，这怎么能办到。
一般拥有腹肌的人一般对饮食都比较注意的。练腹肌是一个持续的过程，并不是三两天就能练出来。我连续练了2个月，现在终于小有成效，练出了几块腹肌来，这期间我从来没喝过啤酒，怕对不住我的努力。
我是这春节疫情期间一直在家练，自己摸索探究练，坚持每天都有练，各类的动作都有做。
一句话，练腹肌靠的是自律。不管饮食还是每天的运动量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，如果你想拥有完美身材，请先自律，一切的说辞在管不住自己的情况下都是苍白无力的
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝啤酒有啤酒肚，这个很多人都知道，不过如果每天少量喝一杯其实可以调节便秘。对腹肌，不会有什么影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就看你喝的量和频率是多少，喝多了肯定会对练腹肌有影响因为酒精会影响肌肉的合成，量过多，三天两头喝肯定会影响，因为啤酒是用小麦做的，小麦属于碳水，碳水的热量比较高，再一个喝了酒之后还会吃很多其它东西，因为你还要下酒菜。所以就会形成一喝酒的人就容易有啤酒肚，其实啤酒肚本身不是喝酒造成的。而是因为喝了酒之后吃大量东西，把胃撑大了，胃口大，摄入热量自然就多了，所以肚子上就会堆积很多脂肪，看起来就是啤酒肚了。所以喝酒可以，请不要贪杯，过量就会伤身误事，影响精神，影响健康。
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