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想必很多地方开学很久了，不管线上还是线下，为什么上课期间中午总是会感到困要休息呢？

中午,就会,午休想必很多地方开学很久了，不管线上还是线下，为什么上课期间中午总是会感到困要休息呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 表示平时不上学不上课，中午都不用午睡，现在上网课，感觉中午好累，想睡觉。以前在学校上课也是。是学习太累了吗？还是生物规律？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝点提神的东西

回答于 2019-09-11 08:43:50

你有没有发现中午休息10-30分钟，下午的精神状态最好呢？这是人的生物钟决定的，不管有多忙、有没有床、能不能睡着，中午闭上眼睛休息一下，这也是事半功倍的策略。




回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，我也是一名教师，对于上课的作息要求，很多时候都会觉得很累的，特别是班主任。

首先教师一种讲头脑的工作，早上开始就准备备课，上课，课堂上发生的事等您处理，课后需要去批改作业，还有辅导作业，一晃就到中午了

然后午休了，学生都休息了，老师头脑也会感觉到累，想休息了，休息不用很久，十几分钟这可以，但一定要休息。所以，老师上完课，都是需要休息的，午休是必须的。

所以，老师要注意自己的身体和休息时间，每天应对的事情比较多，做过老师的共勉！




回答于 2019-09-11 08:43:50

注意调整作休时间，晚上最好是不看电视 手机。早上有晨练习惯就更好了。精力充沛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

至于你说的这种问题，实际上在每个学生身上都存在，放假休息时，不上课，也不累，中午也不休息。可是不论是线上还是线下开学后，就会感觉到累。这也很正常，由于我们作息时间的改变，学习强度的加大，用脑用心就会劳心费神，就要消耗我们的精力，自然而然整个身心就会疲惫，到了中午就很有必要午休，这是调养身心、养精速锐的做法，以保证下午能有更充足精力正常上课，保证课堂质量。

因此，你也不必纠结，只要自己调整好状态，保证必要的休息，上课质量保证，这就可以达到最佳状态，保持良好的学习精神风貌。

这就是我的想法，不知是否可以帮到你？

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是一种习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭饱神虚，吃过午饭，生物钟让你的神经元处于抑制，利于胃肠消化