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初三体育考试怎么提前准备?
考试,体育,练习初三体育考试怎么提前准备?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
服装,运动设备,准考证,必要的考试装备带齐,心理状态的调整放松,不要紧张正常发挥,考试完不要过量的猛喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我也是一名初三的学生,在我们这边体育考试有跳绳,五十米短跑,还有就是台阶测试,但因为地区的不同,可能我考的都不一样,但是你得知道,体育就是为了让你身体体质变好,让你提高免疫力之类的,想要应付体育考试的话,我们可以一起分析一下
1.首先你得自制力强,不要两天打鱼,三天晒网,你必须得学会坚持下去,不能半途而废,要想得到理想的体育成绩,那么这就是最基础的,要懂得坚持
2.可以每天早晨起来去空气比较好的地方去晨跑,这是对身体有好处的,我相信这不用我说,你也会明白,然后再中午吃完午饭时你可以去散散步,到处走走,回到家后你可以到家里,或者外面坚持15分钟的跳绳,当然在晚上也不要浪费,你可以选择跳绳或跑步
3.当然了,现在的你已经初三了,不要所有的精力都放在体育上,你也得把精力放在其他科目上,把有什么不足的地方给补上
最后只要你有足够的努力,你会得到相应的奖励
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟平时一样正常训练就行了,考前就是要放松心态,保持身体健康,吃清淡一点,睡早一点!因为考试的成绩就是你平日里训练的努力,平时付出多少就收获多少!临近考试也没有必要突然加重训练量!加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
中学体育考试很简单,没必要耽误大量学习时间。体育课,早晚出操听从体育老师安排,一般都会很轻松,而且体育考试时监场老师都比较松,因为中考更注重文化课,所以体育考试不会拉开成绩层次。但是身体是革命的本钱我们也有认真锻炼,如每周跑两次1500米,两次蛙跳,体育课坚持跳绳,充两次百米,中学体考问题
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