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没有时间和条件自己做饭，正常吃饭加跑步50分钟，能减肥吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

这个要看每个人体质。有人会越跑越胖，有人会瘦。有人是维持体重不变。要减肥，适当减少食物摄入。在加上运动，估计效果明显点。最好去中医哪里调理好身体，从本质上开始改变体质，身体健康了，代谢功能快，机能都正常了，瘦下来肯定会很轻松。

应该可以吧，我有个邻居瘦了好多，问她怎么瘦的，她就说少吃，瘦了以后漂亮很多。

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