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面对中考总是心慌慌的，每天从早学到晚，到头来却又感觉啥也没复习到，大家能给我些好建议吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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因此解决的办法就是多做有用功，少做无用功。
那什么是有用功，什么又是无用功呢？有用功就是那些可以让你实际进步的，而无用功既不增加你的知识，也不会改变你的思维逻辑，就只是单纯的消耗时间的重复劳动而已。我当年在上学的时候就会看到很多身边的同学每天日以继夜的拼命学习，最后成绩也一般。这里有一个误区，就是很多同学认为只要自己花时间学习了，就算是努力了，就应该有效果。实际上把时间都用来拼命学习的都属于古战场上的莽夫，并没有太多实际的效果。
想要学习有效果，首先你要有计划。知己知彼，百战百胜。你一定要清楚哪些是你会的，哪些是你不会的，哪些是你容易犯错的，哪些你不会犯错的，这是知己；你还要知道考试的重点是什么，考试的难点是什么，这些重点你是否突破了，这些难点你是否掌握了好的方法，这是知彼。只有在这种情况下，你的学习才是有效果的。经过了一天努力的学习，今天比昨天多掌握了一个知识难点，克服了一个知识盲区，找到了某一题型的更快的解决方法，找到了一个好的检查方法，以避免再出现同样的错误，这些都是实质性的进步。实质性的进步需要思考和计划，而不是埋头苦干。只要每天都有实质性的进步，你就不会再感到焦虑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对考试，心态很重要，信心很重要！
中考难度并不大，以基础知识为主，考的不是难度，而是广度，所以最重要的是把基础知识从头到尾串联一边，温故而知新！
再者面对薄弱科目，把平时考试练习的错题多看几遍，找类似题目练习！
最后，该放松的时候适当放松！兵来将挡水来土掩！轻松面对！
个人经验，希望对你有用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
别说你中考了，我们六年级只要老师一说准备考试，心里也马上慌，尽管每天作业完成的很好，尽管每天认认真真学习，但就是觉得自己还什么也不会，还有很多知识点没掌握。
所以我想你应该是个好学生，而且是个对自己要求严格，力争上游的孩子。
此时的你试着这样做：深呼吸，静下心来，把课本上的课后题重新快速做一遍，因为所有大考基于课本，你把课本吃透了，心里就有底了，轻松的心态不由自主就会产生。
然后我想你肯定也有个错题更正本，这个本绝不薄，不要等考试前再看，那样你绝对心慌，因为错题太多，你看不完，你要现在就开始每天复习一些，要真正掌握。
错题集加上课本课后题两者结合，你在复习期间一定会大有收获。
自信是建立在实力上的，如果这样做你就已经有实力了。最后只需要放松心态就行了。
祝你考出优异的成绩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
面对中考总是心慌慌，且争分夺秒但自我感觉收获甚微，针对您的现状我建议如下：
一、调整心态迎“战”
作为学生，面临中考心里紧张是正常的，但如果紧张的情绪一直伴随，那就不一定是好消息！试想一下：一个人整天紧张焦虑，那他又有什么积极向上的心态快乐学习、快乐生活？一直在担忧中前行，久而久之，压力过大会使自己精神崩溃！也许有人认为中考前心慌慌是一种上进的表现，但这种病态心理最终会成为压垮人的最后一根稻草！调整心态，乐观面对，只要心情愉悦，人就会浑身是劲！试想下：假如中考就是战场，而作为战士的你，如此心慌，你觉得最终自己是否会被束住手脚、无法全身心投入？既然这一仗是必须得打的，那就全力备战后，放下包袱，无所畏惧、冲锋陷阵，一鼓作气，岂不让人扬眉吐气？
二、劳逸结合求知
有孩子认为：面临中考了，竞争压力大，我们要挑战极限，抓紧时间，从早到晚一刻也不放松，只有和时间赛跑，即使一无所获，也是问心无愧，了无遗憾！岂不知，这种不给自己留点时间的孩子，是在把自己变成学习的机器！而你是人呀，即使是机器，不停地运转也会出问题的，不是吗？
如果你一味地认为不食不寐，抓住了全部的时间就会收获等同的成绩，那才是荒谬的“真理”！
怎样合理地利用时间，努力让你的目标在有效时间内平衡协调？我希望你从时间管理上开始：
首先计划并记录你重点学习、复习科目的时间，可从一天开始！
你从早到晚地学习，我想你可能是复习巩固、查漏补缺；或是预习新知，或是消化当天所学。得先把所学的时间记下来！一旦在计划的时间内完成目标，就要给自己运动和放松的时间，让自己的兴趣爱好得到发挥！
接着，你要拟定好自己的短期和长期目标，目标可细可粗，可少可多！但要将学习内容根据自己的学习重点确定好主次，再付诸实施！最好先将学习计划安排得少一些，完成后再酌情增减。一旦面对“计划赶不上变化”的现实情况，要及时调整应变。
你可以试试这个管理时间的方法！
请记住：劳逸结合，事半功倍；刚柔并济，无坚不摧！
三、提高效率获胜
做好时间管理之外，我们就要从更多的角度入手，去提高自己的学习效率！听你所说，虽然从早学到晚，觉得自己啥也没学到，这是多让人失落的事，就像是付出了辛苦的劳动却没有收获一样！
孩子，别急!
你能不能在学习时首先给自己安排一个有利于学习的环境，没有嘈杂，没有打扰，没有羁绊？
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