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你们对中医养生怎么看？
中医,身体,自己的你们对中医养生怎么看？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的养生师很好，大部分很差！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医养生固然是好的，但也要因人而已，是药三分毒，个人认为不管干什么都要有度，饮食规律，适量的运动才是养生之道
回答于 2019-09-11 08:43:50
很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要盲目理解养生，很可能你理解的养生其实是在养病！不仅不能延寿，反而折寿！最后还误以为是个体差异。常规理解的“养生”掌握不好，会害了很多人，甚至会缩短寿命。
对所谓的养生方法不加以辨别，盲目从众，就可能会给身体带来种种可怕的后果，要科学的消化理解养生的各类方式方法，保护好自己的身体！强健的身体很难长寿甚至不一定就是健康，这也是有着辩证的逻辑关系的。
人类经过五百万年的演化至今，对动植物的摄入有着天然的亲和性，对中药的摄入也有五千多年的历史。中医养生讲究亲和性，亲和的就是好的。中医养生跟西医养生是不一样的。中医讲究温补和调理。以食疗为主的方式养生，很多中药也是药食同源。同时对全身的经络通畅也是更有指导意义。一个人经络通畅，脾胃和顺，身体自然趋于健康。而西医养生讲究营养物质的进给充足，往往造成单项营养过剩或者不亲和补给，失去平衡。人吃五谷杂粮上万年，身体机能自动调节平衡。而西医单品营养物质很难达到自然食品的综合平衡关系。复杂的人体生物机器摄入西方营养师推崇的各种单品的营养物质对养生能够起到什么促进作用尚难预料，一些西方营养素大师早亡的案例也有一些。而中医食疗养生，经过了数千年的实践，早已经摸索出了一整套食疗养生和生活方式的经验和理论，值得认真借鉴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生是在辨证施治过程中配合(衬托护助疗效的得力措施)，发病了用养生配合，病愈了养生可防少复发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医养生比较科学！
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生其实平时生活中就有很多，只要方法对坚持下去就能达到养生的效果。比如戒烟限酒，适量饮酒对身体还是有一定的好处的，合理的作息规律，适量的锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医药养生是健康的唯一保障！
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