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女儿好瘦，20岁了才75斤，谁能告诉我如何变胖？

脾胃,的话,体重女儿好瘦，20岁了才75斤，谁能告诉我如何变胖？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女儿好瘦，20岁了才75斤，谁能告诉我如何变胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

之前我87斤，很瘦。然后加大饭量！晚上睡觉前吃一顿夜宵，吃饱再睡，睡觉前多喝全脂奶。吃饱就睡，胖的很快！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的办法是说服她去健身，不过健身是个长期工程，不可三日打鱼 两日晒网，我不知道男女在健身方面有什么差别，不过以我的亲身经历我觉的女同志也是可以增肥的，我身高173健身前108斤特瘦，通过几年健身的努力，我现在128斤，看上去很结实。你可以去健身房请个教练咨询一下，这应该是最好的一个途径，供你参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾胃功能太弱了，捏脊还有可以推脾胃经，帮助身体吸收

回答于 2019-09-11 08:43:50

太瘦了，已经到了影响孩子健康赌程度了，身体最重要啊，增加营养，适当锻炼，尽快回复到正常体重。

生活方式，饮食习惯都要更改！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃完以后睡，天天如此就胖了，我以前就瘦，后来找了老公以后天天无所事事吃吃喝喝睡睡就胖得一发不可收拾

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯属个人经验哈，我也是姑娘过来的，在我结婚的时候，23岁，76斤，那时候，我爸说手和鸡爪一样，那么瘦一阵风就刮跑了，也试了好多办法，生我家儿子时，最胖时才116斤，生完了还是八十来斤，但是我身体一直很好，从来不生病，我觉得姑娘家，顺其自然吧，到了一定的年龄就会胖一些了，不用刻意增肥减肥，健康就好[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

有药可以开胃，但是我怕你女儿接受不了太胖的事实。[泪奔]这年头，尝过甜头的，都不想吃苦头了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想增重的话你要看你女儿是因为什么原因这么瘦的。本身胃口小，肠道吸收不好这些，本身胃口小的话可以试着增加餐次量，每次少一点，这样也可以增加摄入热量，肠道吸收的话可以试着吃点益生菌改善肠道环境可能会有效果，希望对你有用

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 复制粘贴的不知道有没有用。毕竟我是个胖子，帮不了你。谢谢

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