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海参男人一个月吃几条合适？

海参,一只,渤海湾海参男人一个月吃几条合适？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

海参男人一个月吃几条合适？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

海参被称为'百补之首'和'补血之神'！海参里面含有大量人体需要的蛋白质、矿物质、维生素等50多种元素，滋补效果非常好。不过只有野生的才行，南方养殖的营养成分含量太低了，还有化学残留和肥料残留，吃了不如不吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议每天吃一只小的[比心]

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人观点，海参一个月吃几条合适，我认为根据个人的经济实力，也可以天天一条或者两条，这就是一个菜而已，就像我们吃肉一样。现在的海参都是养殖的，喜欢吃天天都可以的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国通称的海参，包括所谓“海地瓜”的全部动物或指干海参。狭义指海参属。海参属是海参纲最大的属，包括120多种。棘皮动物门海参纲1,100种无脊椎动物的统称。食用海参如海参属、刺参属和梅花参属的种类。各地海洋中均有，多在浅水中，但有时也在深水中。主要产于印度洋和西太平洋。海参属的80～100种多在珊瑚礁。海参繁衍在地球上比原始鱼类更早，大约在六亿多年前的前寒武纪就开始存在，是最早的生物物种之一，有海洋活化石之称。海参经历几次地球大毁灭都得以生存下来，数度见证地球的变迁。

海参又名刺参、海鼠、海黄瓜、海茄子，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现“其性温补，足敌人参”，因补益作用而得名，被视作为中餐的灵魂之一。通常来说国内品相最好的刺参是在渤海湾产出，渤海湾出产的刺参刺长，体型圆润，海参肉厚，口感好。渤海湾产出的海参与其他地方产出的海参品相有很大差异，有人说是渤海湾的水生动物都和外面的不同，这是一个很奇怪的现象。

我国海域出产的可以食用的海参有20多种，主要产于黄海、渤海海域，也就是辽宁沿海和山东沿海等地，又称北方刺参。其形态特征是：体圆柱形，长20-40厘米。前端口周生有20个触手。背面有4-6行肉刺，腹面有3行管足。体色黄褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等。喜栖水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底。

如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材，同人参、燕窝、鱼翅齐名。海参中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些都是人体免疫系统必须的成分，补充这些成分能够有效增加免疫力，增强身体素质，一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。海参的做法有很多种，可以做成海参粥，也可以红烧，也可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。。海参干货在烹饪之前必须先把海参进行泡发，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。泡海参需要时间，和勤换水，不能有油腻，就可以泡出很好的海参了，泡好的海参洗净，放干净的保鲜袋或保鲜盒里存放在冰箱冷冻，可以存放很长时间，需要的时候拿出来解冻就是了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

海参是属于温补型食品，刚开始吃海参的时候建议每天一只最好，等到过了1 2个月后，频率就可以逐渐降低，2天一只、3天一只都是可以的，




回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，海参我建议一个月吃个5.6次就挺好的，我们要知道，物极必反，适当吃就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在消化系统正常的情况下:男人在春季和冬季早上吃海参最佳！这两个季节一个月吃6只或者8只！夏季和秋季可以适当减少，这两个季节可以每月吃4到6只，从全年来看，男人每月吃6只海参就可以！

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