您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

蹲四平马步对静脉曲张好吗？

静脉曲张,压力,静脉蹲四平马步对静脉曲张好吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 蹲马步是加重静脉曲张，还是对改善有好处。或者站桩呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个专业性太高，最好有专业人士作答

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

要回答这个问题，要了解静脉曲张的原理是什么，导致静脉曲张的原因其实是静脉高压，静脉承受的压力过高，就会扩张，静脉瓣膜关闭不全，返流明显，久而久之，静脉就迂曲成团了。

从这方面看，蹲马步首先就是一段时间的静止不动，下肢需要承重，久而久之，理论上是会加重静脉曲张的。

如果想减缓静脉曲张的进展程度，简单的可以做一下来回垫脚尖的动作，平时休息时抬高下肢，减轻下肢的压力，锻炼身体的话可以选择一些游泳，慢跑等运动，如果已经有静脉曲张了，也可以考虑穿弹力袜。

详情可以看我的主页写的关于静脉曲张的科普。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在静脉曲张的日常护理中，特别要注意避免增加静脉曲张的运动方式。

最容易让静脉曲张进展的方式就是负重深蹲。

导致静脉曲张进展的原理：

在采用这种运动方式的时候，胸腹腔的压力明显增高，这是压力势必会传导至下肢，引发小腿局部静脉网络的压力增高，从而促使曲张进展。

扎马步或者站桩本身也会出现胸腹腔压力增高，但是和负重深蹲相比较，压力增加的幅度稍微小一些。

因此从更完美的避免静脉曲张的进展角度讲，静脉曲张的患者更加推荐快走、慢跑、游泳等锻炼方式。

偶尔为之，也未尝不可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.我觉得是可以的，有利于血液流通，缓解一下静脉曲张得压力。

2,还可以锻炼身体，总之是有好处的！






回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这个问题不了解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

静脉曲张本来就是站多了以后血管就突出，继续站会有好处？