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请问朋友们戒烟戒了多少次才成功，不许讲假话？

的人,抽了,戒掉请问朋友们戒烟戒了多少次才成功，不许讲假话？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

请问朋友们戒烟戒了多少次才成功，不许讲假话？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

近年来，人们健康意识逐渐提高，对吸烟的危害，有了新的认识。




香烟，对一个吸烟的人来说，有一种复杂的心里，既有爱之深又有恨之切。爱因为有它作伴不孤单，恨它侵蚀人身体，影响我们健康身体。

戒烟，是对一个人意志力和自控力的考验，也是对一个人忍耐力的巨大挑战。

我戒烟也有一段不寻常的经历，我的烟龄仔细算起来也有将近三十吧。这中间从未间断过，我对喝酒不怎么感兴趣，可是对烟就情有独钟。烟瘾说大不大，说小也不小，两天左右能抽一包烟。如果，遇上什么时间身上忘了带烟，那种感觉就像丢了魂一样，整个人一天提不起精神，心里总觉得不踏实。

对于我抽烟，家里人意见很大，无数次的劝我把烟戒了。但我始终没在意，还经常举出一些名人吸烟的例子来辩解，家人多次劝解无效，也就不怎么管了。

我戒烟是2018年，亲身经历过一件事后，自觉自愿把烟戒了。

事情经过是这样，就在2018年夏天，我父亲（83岁）生病住院。急需手术治疗，但父亲因为吸烟的历史太久（估计有60年烟龄），手术前的心肺功能不达标，手术就不能顺利进行。

我当时很多时间就陪在父亲身边，看见父亲一次次做心肺功能检测的痛苦表情。使我感触很深，但又爱莫能助，就因为父亲的心肺功能检测不达标。主治医生也不敢冒然实施手术。

父亲这个手术，其实本身难度不大，就因父亲年事已高，心肺功能太差。手术被多次延期，后来经过转院，手术才得以顺利进行。这期间父亲的痛苦，我们家人的担心，在我心里一直有挥之不去的记忆。

父亲经历了这场病情后，丢下了几十年从不离手的烟斗。我也在没有任何人劝说的情况下，默默的戒了烟。

戒烟是一个非常痛苦的过程，我对戒烟的理解是这样。戒烟要主动戒烟才能起到事半功倍的效果。如果是被动戒烟往往意志不坚定，心里有抵触情绪，思想就会动摇。

刚戒烟后，要尽量避开同事和朋友们吸烟的时间，不要去凑热闹，还要给自己多找一些喜欢的事做。使自己忙起来，这样可以分散注意力，过一段时间一切都会好起来。

戒烟首先要从思想意识上，认识到吸烟对身体得危害；对空气的破坏；对环境的污染；还存在着严重火灾隐患；才能做到长期有效的戒烟。

相信你，一定能做到，希望你早日戒烟成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟不是时间长久的问题，主要是一个人的毅力问题。我曾经戒12年的烟。后来因为种种原因，又开始抽了，但退休了会继续戒了。我从17岁开始抽的，30岁戒到43岁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟是靠自己的意志力，一个心里不想戒烟的人戒多少回多戒不掉，只要医生说再抽就会S，他很快就戒了。哈哈哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

上学的时候抽几个月戒几个月，出来工作一直抽了四年遇到我现在的老婆，处对象的时候她就说不喜欢抽烟，然后就开始戒烟，一直到今天八年了一直没有抽过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟这个事我是深有体会，我之前不吸烟，但是由于工作的需要，就慢慢的学会了吸烟。在工作需要时陪别人一起吸，一个人时无聊寂寞也会一两根。

后来吸多了感觉喉咙干痒，胸闷，决定戒烟，我本身烟瘾不大，有烟就吸，没烟就不吸，只要忍住不买烟就行。

慢慢的也戒了一段时间，但是烟这东西带有社交属性，和别人打交道时递根烟给人家一起抽，感觉就要亲近许多。所以啊现在又抽了，我可能真正戒不了，只能控制一个人时不吸烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从05年出来工作开始吸烟，那时候纯粹是因为年轻觉得抽烟很酷，可等我觉得抽烟一点也不酷反而很喽的时候已经戒不掉了，19年只是随意的和朋友的一次聚餐，饭桌上随意的几句聊天，说这辈子没坚持干过几件事，就决心把烟戒了，既坚持干了一件事，又改掉了一个陋习。刚开始的几天身体排斥很大，各种的不舒服，又说不出具体的哪里不舒服，就是浑身不得劲，特别烦躁，特别是还要抵御各种给你发烟的人，一段时间后，身体的排斥反应减弱了后饭量又逐渐加大，体重也飙升迅猛，可身体确实比以前吸烟时精神很多，早上也不咳嗽，说开了，戒烟，其实就是和自制力的博弈，已经身体想抽，但就是能控制自己不抽，就是看你自已自不自律。

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