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如何摆脱被窝的束缚?怎样养成早睡早起的好习惯?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如何摆脱被窝的束缚?怎样养成早睡早起的好习惯?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是没压力啊!
闹钟调到早晨5点左右起床,强迫自己坚持一周,到晚上10点给啥都不如给枕头。强行把生物钟调过来!
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