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闹钟铃声(闹钟叫起床，选择怎样的闹铃更有益健康)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

对于大部分上班族来说，每天叫醒他们的可能不是梦想，而是一次又一次备案了的闹钟，被闹钟叫醒的人，往往还想继续睡，因此心情就会突然变得烦躁焦虑，久而久之，不好的闹钟铃声可能影响长期健康，导致一些疾病。 选错闹铃不仅会破坏情绪，还会引起压力 破坏健康状况，所以选择闹铃应该考虑自己当时的精神状态，心情沮丧的人应该选择欢快活跃的旋律。焦虑的人应该选择平静，舒缓的旋律。如果你没到沮丧，焦虑的程度，但对目前的闹铃已经有了厌烦情绪，那就建议你每周换一首自己喜欢的音乐作为铃声。 当你被闹铃叫醒，又不得不起床，思想和情绪正在斗争时，好的适合的铃声会缓解你的烦躁心情，调节内分泌，平衡身体状况。长期这样做，一个小小的铃声，也会使你有意想不到有益健康的结果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。