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我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
自己的,你的,批评我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
玻璃心，往往意味着敏感和脆弱……。
当我们和人相处的时候，我们容易把自己摆在受害者的位置上，容易感觉到委屈和无力，伴随的行为是哭泣和被动式的抱怨……。
这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到冲突事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，我们不自觉地习得并进入这样的位置，在以后的伴侣关系，工作关系中，我们遇事也会不自觉地进入这样的位置关系……。
用三角牢笼心理模型很容易解读玻璃心的状态……关键是我们要看到自己的状态，接纳自己的感觉和感受，重新建构情绪素养，学习认识情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪！
玻璃心也往往意味着我们容易感同身受，容易带入角色……我们有丰富的易感性，我们有多彩的情绪特色，我们特别容易理解他人的感觉和感受，我们容易替他人着想……
深深祝福
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你心里太脆弱，也代表你压力很大
回答于 2019-09-11 08:43:50
何为玻璃心
玻璃心是指一些如同玻璃一般脆弱的心理，稍微受到伤害就会如同玻璃一样“碎一地”，修复漫长且还会有“裂痕”。
但是，玻璃心何尝又不是指一些内心纯洁单纯美好如同玻璃一般的心灵那？我们不止是怕受伤，我们还需要别人守护。
如何变得强大
既然认定我们是一块玻璃那我们就利用“玻璃”的做法，让自己变成一块子弹都打不透的钢化玻璃！
首先就是强化自己的“密度”，充实自己，让自己在技能，学习能力，时间规划，人际交流等方面去强化自身。
如果觉得需要强化的东西有些多，应接不暇，那我们可以先选择一样去“专攻”，等到我们讲一个领域吃透做密的时候，我们的心理便会认可自己。
当我们学会正确的认识自己并承认自己的时候，就是我们成长的时候。
崩溃流泪不过是一种生理反应而已，只要我们习惯了这种反应那就不会再害怕。
其次就是不要等着让别人说你说道你哭泣，要尝试着自己说自己说哭自己，因为别人说你说哭是因为别人误解了你或是别人的一句话正好说中了你的心。
而这个世界上只有你是最了解你自己，也只你最有自己说自己。
最后，能使你变得强大的只有你自己，别人都是只是“开导”的作用罢了。
如果有那么一丝触动你请点个赞吧，有兴趣可以关注我，我们一同变得更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早上起床之前，在心里默默地对自己说：“新的一天到了，加油，你很棒！”久而久之，就会变得自信和坚强起来。
之所以会受到别人批评，是不是自己做事考虑不够周全，也不够用心呢？如果真是这样的话，做事之前就多思考一下，过程中多用点心，让别人找不到批评你的机会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玻璃心从心理学上来说叫做人际关系敏感，主要指某些不自在感和自卑感，尤其是在于他人相比较时更突出。
主要形成原因有两个：
一个是天生的气质较为敏感，用希波克拉底的气质类型分类就是抑郁质。
一个是后天没有和母亲达成投射性认同，所以安全感缺失，童年期人际关系受到挫折，导致人际投射缺乏安全感。
玻璃心的人事实上是过度关注自我的一种人，他们对自己给予了高度的期待，但这种期待又依赖于外部评价，所以导致自己失去了对自我和外部世界的控制感，陷入痛苦。
可以尝试着把自己的关注力从对自己慢慢转向对外部，投入地去做一些事情，把精力放在事情上，去感受自己对事情的满足感，发展培养一些自己的兴趣爱好；
还可以多观察一下其他人和环境，认真了解一下身边的人，尝试去理解周围的人的内心世界，发现人与人的不同，每个人的思考方式都不一样，处事方式也因而不同，换不同的角度去看待人和事，会发现一些新天地。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。
首先有一个问题，哭完之后，你感觉怎么样？是感觉舒服多了？还是更加难过想哭？
先来解释一下哭这件事情，我们每个人都有一个情绪的“沸点”，就像水烧开了一样，每当情绪到达一个程度，我们就会哭、发火或者使用其他的表达发式发泄出来，因为自己已经无法承受，这其实是一个为你减压的过程。
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