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我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前和你一样，那时年轻，对别人的强势自己总是不够自信，不知所措，更不敢反驳像个受气包一样只会哭。结婚后婆家对我并不友好，老公也慢慢和婆婆一样越来越不把我当回事，我突然间反思，发现自己以前太懦弱太没有主见，凡事都是好说好商量，无原则无主见，慢慢给大家造成好欺负的印象，包括自己的亲人，事事都考虑别人而不会考虑你，对你也会越来越无礼，越来越不在乎。从此我就变了一个人，对不合理的事严词拒绝，对不友善的言语直接反驳，对该争取的全力争取，现在地位反转。所以不要着急，经历会让你自然成长，尤其是我们这种爱哭的人，其实都是因为内心过于善良懦弱，宁愿委屈自己。当你大胆的争取，树立自己的标准和底线，别人自然不敢触碰，也会更加尊重你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我也是哦。
还记得6岁的我，因为二伯的一句顽话，我把装满米饭的碗，狠狠地摔到地上，那个时候，粮食多金贵呀，掉一粒饭，都会被说教半天，小小年纪的我用一个塑料袋装了2件衣服就气冲冲地往后山跑，房子后面是一片大的树林，穿过树林有一座小山，但是我并没有跑那么远，而是躲在了柴房后面堆起的砖头下面，现在回想起来，鼻子酸酸的，因为自己的年少无知，让他们伤了多少心。看着他们从我面前走过去，担忧地呼唤着我的名字，小跑进入树林去寻找的身影，执拗的我就是不肯出来，不知过了多久，又听到了他们的声音，越来越近，但是变得沙哑了，后面的细节不记得了，只知道我出来站在他们面前时，爷爷在一旁叹气，奶奶抱着我哭了，说我怎么气量这么小，别人说几句就离家出走，他们有多担心，怎么这么不懂事。当时的我也知道自己错了，乖乖地跟他们回家了。
剥玉米时，大哥的一句玩笑话，我眼泪跟水龙头的水一样止不住，在班上男同学无意间凶了自己，我趴在桌上哭半天，班会上老师的一句批评，我哭得鼻涕横流，在家里因为爸爸放假不让我回老家，我也哭得眼睛红肿，在学校食堂吃面时，因为加的鸡蛋小了，我鼻子一酸，泪眼朦胧…………
但是我现在比之前好多了，因为脸皮厚了~，言归正传，题主的在这方面的承受力有一点点弱哦，我能感同身受。我给题主的建议就是，多关注自己的情感，多跟别人交流，开朗一点，像小男孩一样“没皮没脸”一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
你感觉自己太脆弱了，别人没怎么批评，说一说你就哭，自己想控制但控制不住，这样给自己和别人带来了不必要的麻烦，是吗？
首先，接纳你的眼泪，感谢你的眼泪，因为她曾经保护了你！
我们的行为，遇到事情的反应，无论是哪一种，即便是疯癫掉了，也是对心灵的一种保护，因为可能打击太大，要把自己淹没了，心灵无法接受，选择了一种“逃避”的方式！
你的眼泪也一样，回想一下，在过去的某个时候，她一定保护了你不受伤害，对于当时的你来讲，可能是最好的选择，随着年龄的增长，这种方式已经不在适用了，但是，你的潜意识仍然想用这种方式来保护你，因为经过了很多“验证”，当时也是非常有效，潜意识是没有理性认识的，只有感性认识，是一种感觉，直觉！
所以，感谢的同时，试着和你的潜意识沟通！
找一个安静的环境，闭上眼睛，深呼吸，放弃理性的评判，深入自己的内心，与灵魂最深处的自己交流，如果将你的眼泪化作一个人，在你的内心，她会对你说什么（自己去感觉），也许她会告诉你：“我只想这样保护你，没想到给你带来了麻烦”！无论她说什么，你要告诉她：“谢谢你一直保护我，我已经长大了，不需要你时刻陪着我了！”然后，和她告别！
你原来一直想压抑你的眼泪，你发现越压抑她，她就越反抗，这往往适得其反，因为潜意识“感觉”她是对的，做不到时又造成了新的压力，学会接纳自己是成长的第一步，如果暂时做不到接纳，也要接纳自己不能接纳自己的事实！不要增加新的压力！
就说这么多吧，如果感觉我说的对你有一点帮助，就请动动小手指，点赞关注鼓励一下！让我有动力去帮助更多的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是绘画心理咨询师，ArtEileen
因为被人说了，玻璃心的你就会掉眼泪。你崩溃了心碎了，其实让你受伤难过的并不是被人批评这件事，而是你对这件事的看法。
1. 是否把自己放在一个受害者的角度呢？
受害者们认为：会哭的孩子有糖吃！受害的人会获得更多的关注和同情。
2.因别人的批评你内在的委屈、愤怒各种情绪上来的时候可以停止对话，静下来观察一下你的情绪。为什么觉得委屈？让你委屈的其实并不是那个人说的话，而是这件事情勾起了你心里的伤心的情节。可以用这种观察自己的方式更加客观的看待整件事情。
心理学理论的依据如下：
美国心理学家埃利斯在上个世纪六十年代提出一个ABC理论：
A（事件）--B（信念，想法）--C（结果）。
“A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上，会有不同的C出现。”
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