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20多岁的女生一直保持喝茶的习惯，一般是红茶，对身体有何益处？
红茶,茶叶,绿茶20多岁的女生一直保持喝茶的习惯，一般是红茶，对身体有何益处？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，喝红茶也不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱喝茶的习惯不错，喜欢喝什么茶就喝什么茶。但是非要说喝茶有什么好处，最好自行百度，头条上也有介绍很多，搜索一下就行。但是千万不要听商家忽悠，容易入坑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果体型肥胖的建议喝绿茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
有机红茶性温，对于女人再适合不过了。长期喝有机茶可以增强人体免疫力，特别是降温时人体最容易感冒，有机红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。每天用有机红茶漱口，可预防感冒和抵抗流感病毒。
喝有机茶养颜
同时有机茶叶里含有较多茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，减少人体自由基因，延缓衰老。
同时茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，能够产生很好的抗辐射作用。
另外，茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。让女神轻松保持苗条的身材，算是大功劳了。
喝有机茶养心
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究还证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
当然，喝茶喝的不仅是健康，喝的还是意境。
泡一杯好茶
茶香缭绕
让内心得到宁静
慢慢的品茗
让甘醇滋味在口齿之间弥漫
又是多么雅致的生活趣味
消除每日的辛劳、愉悦心情
又怎能不养身、养颜和养心呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
使用一些通便茶之类的也是完全可以的，因为喝水的话，也能够促进胃肠蠕动，产生排便的感觉。那你可以积极的进行腹部按摩，以及使用热毛巾进行热敷，这样的话，对于促进蠕动都是有比较大的帮助，同饮食的话一定要注意多喝水，吃一些容易消化的食物，比如说稀饭面条之类的事，能够比较好的预防便秘的情况。
坚持喝茶，或许没有出现别人所说的那种瘦身、美容的变化，但对身体的好处是显然的。
1、一定程度提升身体免疫力。
2、日常助消化，有助于脂肪分解，可能不会变瘦，但起码胖的没有那么快。
3、习惯了喝茶，对其他的饮料兴趣也少了，慢慢的开启了养生之路，对身体自然是有更多好处。
4、学会品茶，能够培养我们的味蕾，对一些不好的事物，也能够很快的辨认出来。
喝茶的好处不止于这些，还有精神上的修养。气质与个人的性格、习惯相关，长时间的做一件事情，会让我们形成个人气质，正如一个长期习惯阅读的人，身上会散发着一种书生意气。而喝茶的过程中，内心的一次次沉淀，都会让自己养成一种独特的气质，也就是所谓的修身养性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶品性温和且味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。
钾元素有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙元素在人体内的消耗。美国波士顿大学经过调查发现，如果让心脏病患者每天喝下四杯红茶的话，可以主血管畅通，血管阻塞情况有所改善。
红茶中所含的锰元素是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健大有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感，中风及皮肤癌的功效。
印度人的生活就不能没有红茶。丈夫在外面工作时要喝茶，家庭主妇打发时间的方法也是喝茶（他们在吃饭时没有喝汤的习惯，但饭后必须要喝一杯香浓的红茶）。
喝红茶有助于凝神定性，提升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡。
现代科学研究已证实，红茶中含有咖啡因，可可碱和茶碱。它们都能刺激中枢神经系统和呼吸系统，可可碱和茶碱还能放松肌肉，促进血液循环，还有利尿的作用。
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