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坚持每天吃银耳有没有好处?
银耳,莲子,多糖坚持每天吃银耳有没有好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳又称白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称,外形柔软洁白,呈半透明菊花状,甚是可爱。银耳作为我们的传统食用菌,营养成分是很丰富的,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,与燕窝相比,两者都是滋补佳品,但银耳的价格却很亲民,所以一直是大家喜爱的食物。
女生应该经常吃银耳的,或者经常煲银耳汤喝,因为银耳中富含的银耳多糖,胶质丰富,具有保湿功效和锁水能力,可以增加女孩子的皮肤弹性;而且银耳多糖体有超氧化物歧化酶活性,可以减少黑色素形成,让女孩子皮肤更加白白嫩嫩,如此美容养颜,滋阴润燥,这难道不比喝杯奶茶香吗?而且银耳热量很低,解决了女生爱吃甜食又怕发胖的小问题。入秋转凉,正是喝银耳汤的季节,自己在家里煲碗银耳红枣汤还是很惬意的,而且简单方便,像我这种厨房小白也是做得来的。除了银耳,可以往汤里加自己喜欢的食材,比如红枣、百合、莲子、桃胶、枸杞、冰糖这些,慢慢煮出来胶质,在这样天干物燥的秋日里,一碗甜滋滋的银耳汤喝下去,身心都得到了满足,感觉美得很呀。。。但是银耳跟木耳一样,不能隔夜吃哦,隔夜的话会产生有害物质,所以我们尽量当天吃完,新鲜的食物才能让身体更好吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳,燕窝的替代品。
银耳含有燕窝同样含有的物质-----胶质,而且是天然植物性胶质,同时,也具有燕窝滋阴润肺同样的功效。
银耳,既白木耳,为真菌子实体,富含天然性植物性胶质,亦有滋阴润肺之功效,原天然产量较少,古时价格昂贵,为富贵豪门专利;现可人工养殖,产量大增,因而价格不高,走入寻常百姓家。
银耳本为滋补食品,古时不似现在药监严格界定药品、补品,不得越界,包括广告,古人将银耳列为中药。
按现代医学科学分类,银耳纯属营养滋补食品。
银耳因其富含天然性胶质,美颜润肤,并有滋阴之功效,女人为阴,故为现代爱美、追求美丽女士所青睐!
银耳,含有燕窝同样的胶质,滋阴润肺的功效,故可为欲食燕窝养颜润肤的爱美女人,而因价格昂贵而不达的理想替代品。
仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、银耳的最大功效就是有帮助提高肝脏解毒能力的功能。
2、银耳因为富含维生素D ,能够帮助人体钙的流失。
3、银耳富含天然植物胶,可以帮助肌肤的护理,长期坚持食用具有淡化斑纹的作用。
4、银耳可以帮助增强人体免疫力。
5、银耳可以帮助增强肠胃的蠕动,可以帮助减肥。
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