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坚持每天吃银耳有没有好处？
银耳,莲子,多糖坚持每天吃银耳有没有好处？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃那种自然颜色的，不要漂白过的
回答于 2019-09-11 08:43:50
…
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期食用银耳有良好的滋养和延缓衰老作用，可以使皮肤细腻滋润而又有弹性。银耳多糖还具有抗肿瘤、抗放射及升白细胞的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳中含有大量的胶质，适量食用具有一定滋阴、润肺的功效，但要是过量食用人体又不能及时将其消化代谢，那么容易引起人体出现肺部不适，从而出现助湿生痰的现象，不利于人体健康。建议一周食用2-3左右即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳对于人体具有滋阴润肺的功效可能是周所周知的事情，但银耳对于人体来说还有许多益处，只是这些益处往往不容易被我们发现或察觉，甚或可能会被忙碌的我们所忽视，那么今天就来将银耳的益处分享给大家吧！
银耳是一个益处多多的食物，常食可以生津止渴以及对于我们五脏之中的脾胃有很好的养护功能，也具有一定补养气血的作用甚或可以做到具有一定补心强心的作用。
要说银耳这个东西，营养价值真的是相当的高，以上已经说了很多银耳的益处但如果你认为这就是银耳全部的益处那就大错特错了。
常吃银耳还可以补充人体所需的很多微量元素，而且对于女性朋友所期待的美容养颜也具有一定功效，甚至银耳也具有一定预防癌症等恶性疾病的功效，不可为不为一宝啊！
但是食用银耳也需要注意一些问题，存放时间过长的银耳或者说头天吃剩下的银耳隔夜以后等等这类情况就不要再次食用了，有些人觉得扔掉可惜了，其实你如果现在食用它不但没有了原来的益处，反而会给你的身体造成一定伤害。
希望我的回答对你所有帮助吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳有清热健胃，通便，护肝解毒的功效，以及大家都知道的滋阴、润肺的功效，但要注意感染风寒、糖尿病患者避免食用。银耳可以坚持每天食用，但是要控制好量，适度食用，可以搭配枸杞、红枣、莲子等食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳具有清热解毒、美容养颜、止咳润肺等功效！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、治原发性高血压：银耳10克，米醋10毫升，水200毫升，煮熟去壳鸡蛋3个，用文火炖30分钟，每日吃蛋1个并喝汤吃银耳；
2、肺燥咳嗽：银耳10克，雪梨1个，加水200毫升炖汤服用；
3、阴虚咳嗽：银耳10克，冰糖15克，加水200毫升炖汤服用；
4、美容养颜：银耳20克，冰糖15克，隔水炖6小时，银耳完全融化，有类似燕窝的口感和功效，适合女士服用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳是一种具有养生保健的菌类食物。银耳中含有蛋白质、脂肪和多氨基酸，经常吃银耳，可增强人的扺抗力以及免疫力。银耳性平、味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。银耳当中的多糖能够促进肝细胞的增长，起到护肝的作用。银耳里面含有天然胶质对人体的皮肤也有滋润的作用。吃银耳有很多的好处，如果熬煮银耳时加上少许莲子、红枣、与枸杞子对于人体的滋补效果会更佳。
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