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扭伤脚了,如何恢复?
脚踝,云南白药,韧带扭伤脚了,如何恢复?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用治,休息不用力,坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
老公多次脚踝扭伤。
先冷敷
扭伤的当天需要马上冷敷。有冰块最好,没有的话可以用冰过的矿泉水敷在扭伤的地方,用绷带固定。扭伤是有血管破裂内出血的,冷敷是为了冷却伤口,起到止血的作用。如果感到太冰了,可以暂时拿下冰块,等一会儿再敷上。
后热敷
48小时后,破裂的血管已经停止出血,这时候需要热敷。热敷的作用是活血化瘀。这时候可以选择用热水泡脚,早晚两次,每次半小时。
搭配用药
热敷期间可以搭配一些活血化瘀的中成药服用。外用可以选择云南白药这些。
医院诊察
尽早去医院拍个片,看一下是否骨折。若扭伤严重骨折了,需要打石膏或者配带护具。
禁忌
千万不要用伤脚着力走路。
食疗
吃螃蟹有恢复筋骨的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是把它复位,然后买瓶花油或是扭伤灵用生姜擦,一定要擦到收热才会有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看严不严重,如果不严重买点红花油或者是云南白药喷雾剂。止疼膏也可以。如果严重请及时就医。希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
传统中药外治可以用的。崴脚”即踝关节扭伤或拉伤,是日常生活中较为常见的踝关节损伤,该病呈自限性,可自愈,但很多崴脚的患者,1年内患肢容易反复扭伤,对其生活造成了严重影响。有数据显示,美国每天踝关节损伤的发生数量接近 2.8 万,其中仅有 35-85% 崴脚患者 于3 年内愈合,踝关节扭伤后再次扭伤的几率比原来高40-70%。 我说一下,我是三年前打球崴脚了,当时没有及时去医院,落下个病根。。 后来去医院看,为时已晚。。医生说也是要靠保养。 现在用了这个一个月了,感觉好很多,结合热敷之类的。以前我在淘宝上还买过其他的药膏,都没有起作用。[撇嘴]
中药调理慢慢来,至少我看到了效果,各位朋友一起加油吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要排除骨折。单纯的韧带损伤,减少活动。活血化瘀就可以。贴膏药,或者
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何通过点穴按揉来快速缓解脚踝扭伤、踝痛
踝关节在突然的外力作用下向一侧超出正常生理活动范围时,容易引起踝关节周围组织的损伤,如韧带拉伤,踝关节半脱臼、骨折等等。扭伤后关节患处伴有肿胀、发热、淤青、刺痛等症状。在扭伤的急性期时应当先进行冷敷以止血、镇痛为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摸红花油,一天多摸几次,在家休息,好的快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接针灸治疗,外敷中药配合。
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