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可以分享一些戒烟的经历或者是办法吗？
的人,烟瘾,时候可以分享一些戒烟的经历或者是办法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
可以分享一些戒烟的经历或者是办法吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我烟龄3O年，承经戒过几次都失败了，2O15年，咳得很，医生嘱咐要戒烟，不能再吸烟了，我才下决心戒了，实际就毅力而已。意志坚强很好戒的。已经几年没吸烟了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
二十年烟龄，出于一些原因（与身体状况无关），在2013年自主戒烟，经历了一年多的痛苦煎熬，终于戒烟成功，期间没吸过一口烟。2019年冬，由于家中遭遇突变，再次复吸，到2020年冬，憣然醒悟，遂再次戒烟，刚开始的确难受，在强撑下，终于在两个月后烟瘾不再发作，个人以为，戒烟重在放下，放下牵挂，放下过往，放过自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去打一晚上麻将，这晚上你可以放心的去抽烟，可以肆无忌惮的抽，第二天就可以戒了，我就是这么戒的，二十年的烟龄，一天一包半，已经戒烟三年了，好处就不用细说了，反正抽烟不舒服的，，现在都舒服了，坏处就是长胖了，长胖了，长胖了，呵呵，两者相害，取其轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法就是不要抽烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成事在人
事在人为
关键是要有自己约束控制能力，说戒就要戒了。戒酒和抽烟都不是要命的事，只是难受，所谓的有瘾，但人面对死的威胁都意志坚定，戒烟又算什么呢？
人的意志才是关键，这也是人与人的差别。
至于方法肯定有，但不是主要问题。
什么玩电脑有瘾、打牌忍不住、酒瘾太重等等等等，都是原谅自己的鬼话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟，要发自内心的去戒才有意义！
没有动力的戒烟，确实挺难。
想办法给自己来一个动力就OK了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，本人烟龄十多年，曾经一天两包烟，重度烟瘾患者，现在戒烟三个多月，我可以分享分享。
如果你毅力够强，而且平时工作生活情绪波动不大，然后压力也不大的情况下，你可以硬靠毅力戒烟。但是如果平时能够影响你情绪的事情很多，或者压力很大的话，那么会很困难，因为这些情况会特别渴望尼古丁。（说白了，压力大的时候根本顾不了那么多，只想解压，只想生活。）
如果你硬戒戒不掉，我推荐你使用“阿可韦”戒烟贴。因为我就是靠这个戒掉的，你也可以在网上或者小红书里搜，有很多都是靠这个戒掉的，我并不是拖哈！这个戒烟贴不便宜，但是效果还行，我贴了一个月就戒掉了，你可以先买一盒试试！在某宝或者你们当地药房应该有卖。我祝你戒烟成功兄弟，加油！
一个戒了烟的贵州贵阳人，关注我，帮助你戒烟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单。撂下就不在吸就能戒了。你要是用任何外力是永远不可能戒烟的，因为你想寻求一个戒烟的方法的时候，你内心是不想戒的。本人戒烟三次，第一次谈对象，对象不让抽我戒了，结婚后开始吸烟。第二次媳妇儿生完孩子戒烟了，大约两年又开始抽烟，第三次戒完烟在没吸。第一次戒烟的时候抽了两年左右，第二次两年左右，第三次八年左右。
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