您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 怎样跳远才能前脚落地? 跳远,动作,练习怎样跳远才能前脚落地? 发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次。跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。 3/3 首页 上一页 1 2 3 上一篇:到哪里学芝士蛋糕,自己做老失败? 下一篇:返回列表 跳远 动作 练习 相关链接 练习书法中有什么最值得分亨的真实心得体会能少走弯路 2020-12-06对高中体育生来说一百米的技术动作真的很重要吗?为什么 2020-12-06怎样快速进入聊天状态?如何练习? 2020-12-06秦穆公重用人才对后来秦统一六国有推动作用吗? 2020-12-06年龄超过十八岁是不是就不能当练习生了? 2020-12-06农村人能当歌唱家吗?有哪些练习演唱的方式方法? 2020-12-06为什么节奏一打快,投篮动作就容易变形? 2020-12-06我是一名全职妈妈,刚学新媒体运营,练习期间在选题上犯难 2020-12-0645天宝宝练习抬头没撑住,突然掉下来了趴在床上,有影响吗 2020-12-06这是我写的小说内容选段,一段动作,一段对话,能不能给个建 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表