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彻底崩溃了怎么办？
你的,自己的,就会彻底崩溃了怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
日出东海落西边，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。太阳从东边升起，西边落下，开心也是一天，不开心也是一天，遇事不要钻牛角尖，身体舒坦，心里也舒坦。因此，我们不要给自己那么多的压力和烦恼，但是适当的压力是可以的，适当的压力可以激发我们奋发图强，敢于拼搏进取的面对一切挑战。开心又是一天的过，所以，要时常怀着愉悦的心情面对人生，开心的活着就是人生的一种能力。
学会调节好自己的情绪。
情绪就像一把双刃剑，积极的情绪就会产生积极的事情，消极的情绪就会产生消极的事情。面对人生的难关的时候，不要选择逃避，不要自暴自弃，而是以积极的情绪面对，你的思想如果是积极的，那么你的情绪就是积极的。积极的情绪能够为你增加财富，人的思想就是财富的产物，不要抱怨人生的不是，生活的不是，不是环境去适应你，而是你自己要学会适应环境。
你不能改变环境，你就要改变自己，你不能改变事实，你就要改变态度，你不能改变过去，你可以改变未来。时刻保持积极的情绪，你的人生之路就会越来越幸运，人的情绪好坏会给人带来不可思议的结果。不埋怨不抱怨，而是要热爱生活，热爱生命，热爱一切值得你热爱的人。学会接纳自己，完善自己。控制好自己的情绪，做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶。
人有压力就化压力为前进的动力。
人有压力都是正常的，但过度的压力就让你产生恐惧和不安，学会缓解自己的压力。适度的压力能够促使你努力奋斗，积极向上。如果自己的大目标没有实现，那么就把大目标化解成为小目标，一步一步来，不要急于求成，欲速则不达，一步一个脚印。世上无难事只怕有心人。只要你肯去做了，就没有什么完成不了的事情。
人有压力就要学会缓解压力，消除悲观消极的心理。积极向上进取的心理面对压力，积极乐观的心理会让你看到这世界上美好的一面，消极的心理就会让你看到消极的世界。人的心态好坏会引发磁场的形成，积极乐观的心理就会形成积极美好的磁场，而消极的心理就会形成消极悲观的磁场。所以，你的内心是什么样子的就会折射出你的人生道路是什么样的。
总结：人生苦短，不要让自己活在阴暗的世界里，要学会翻过去，对面就是蓝天白云了。保持好的心境，好的心境能够让你的生活良好，接受良好的能量，是养生的最佳途径。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉累了的话就休息一下吧，让自己的心休息一下，。
当然啦，不是去睡觉那么简单，如果有条件的话你可以去一个远离城市的地方看看风景，约几个朋友大家一起去散散心，聊聊这么多年以来的事情，把心中的苦闷都说出来也就轻松些了。抽个时间出去好好玩玩，运动一下，出一身的臭汗把晦气都带走。
去人少一点的地方散步，可以听着音乐走。
也可以经常和朋友聚一下，暂时放下学习工作，不论你是大人还是学生都能做到。
人活着确实是比较累的，所以就更要学会爱惜自己，劳逸结合！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哭，大哭，哭完了想法解决问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先找到心情崩溃的原因。如果能采取措施加以解决，那就去做一些努力，问题解决了，心情就会好了。解决不了，至少努力过，心里也不后悔。如果原因找到，是无法解决的问题，那就不如坦然放下。因为就算心里崩溃了，于事无补，只会影响自己的身体健康。现在这个世界上会遇到很多的挫折，人生其实是由一连串的遗憾组成的，我们要学会接受成功，更要学会接受失败！很多事看上去很可怕，可怕到要跳楼自杀，其实熬过去了，回头一看，几乎就是一个笑话。所以，眼界高一点，心胸宽一点，生活中的快乐就会多一点。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找出崩溃的原因，先远离让自己平静下来，这样才能冷静思考问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回忆总想哭
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