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你觉得什么美食都适合个人的身体素质和口味？
口味,美食,自己的你觉得什么美食都适合个人的身体素质和口味？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
你觉得什么美食都适合个人的身体素质和口味？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
要根据自已的身体，来决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我的认知里，各地美味因食材和烹饪方法不同，口味各有不同。
鲁菜海味做的好，口味咸鲜为主。
（葱烧海参）
川菜味道多样化，口味麻辣为主。
（宫保鸡丁）
粤菜讲求精细化，口味鲜香为主。
（烤乳猪）
苏菜精选材造型，口味偏甜为主。
（松鼠鳜鱼）
闽菜善于做汤菜，口味酸甜为主。
（佛跳墙）
浙菜擅营养搭配，口味鲜嫩为主。
（西湖醋鱼）
湘菜会利用发酵，口味酸辣为主。
（剁椒鱼头）
徽菜喜好用熏蒸，口味鲜辣为主。
（徽菜蛋饺）
从口味的偏好看，人们对美食的认同也是有地域性的。一种口味只是某些群体的适合。
体质对美食要求很苛刻的。特别是慢性病。
高血压对盐要限量的。
糖尿病限制吃甜。
痛风病限制吃海鲜。
老胃病吃辣肯定不行。
……
喜欢的才是最好的。
适合的才是最好的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
川菜，我是四川的，适合东西南北[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的美食就是纳豆，纳豆激酶对人身体非常好，纳豆老人儿童都可以吃.我每天都吃，吃的时候可以放点糖，也可以放点盐，拌在米饭里，我都是自己做纳豆，尤其是老年人，对骨质疏松，补钙非常好，提倡大家都吃纳豆吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
荤素搭配，现在的我们都是营养过剩。通过自身的身体素质合理饮食，也可以通过工作性质来搭配自身的饮食情况。比如在粉尘密度大的地方工作就要多吃些清肺的食物(木耳，银耳，紫甘蓝，葡萄之类的)。久坐的容易便秘，就吃一些通便和维生素含量较高的（菠菜，韭菜，莴笋，红薯）。最后吃什么都不要过多，少吃油腻的，油炸的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个没有标准，因为医学家还没有那么标准，人的身体就像流水一样，有时候要犯病，有快有慢，有热有冷，就像天气变化一样，需要调理。[心][祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
一方水土养育一方人，对于不同的地域，会有不同的风俗习惯和饮食习惯，各地人有不同的起居习惯。因此对健康的需求，饮食方式也会有不同。
所谓的适合每个人的体质，只要是自己喜欢的都是好的，只要是适合自己的都是美食。
但凡是能称得上美食的，都是由健康的、有营养食材制作的，所以说只要是对人体有益的，对健康有帮助的美食都应该是好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
食物各有各的营养和特点，要身体健康，就要摄入多种多样的食物，关键是搭配，蛋白质碳水维生素都要有，尤其是含有优质蛋白的鱼类，每星期吃四五次对身体很有好处的[呲牙]！
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