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吃饭太快怎么办？
太快,食物,细嚼慢咽吃饭太快怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭必须细嚼慢咽，不然会得胃病。所以说吃饭的速度一定要慢，注意控制自己的吃饭速度。快速进食会让自己的胃部不堪重负，也不会让食物中的营养被全面吸收，而且吃的快了很容易引起长得胖，因为食物快速的进入胃里，胃来不及提示吃饱了，还会继续吃，这样就容易发生肥胖，长期快速进食的人得糖尿病的风险，是吃的慢的人的两到三倍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭太快，每次吃得快的时候就想着我要是吃快了就会长肉，不利于消化，这样心理暗示，慢慢自己就会多嚼下东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭快不是好习惯，一定要改正，如果吃饭太快会对脾胃造成负担，中医讲胃为水谷之海，脾主运化，吃饭快必然是嚼不细，嚼不细就会对脾胃造成负担。所以要想身体健康一定得细嚼慢咽才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议吃慢点，细嚼慢咽古话说的是有道理的，对胃不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃慢一点呀！吃饭的时候可以停一下然后再吃，慢慢地吃，不急都好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭太快会导致出现消化不良的现象，由于进食速度过快， 所以导致胃部的消化液无法及时分泌出来，从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象。尤其是在晚餐中如果吃的太快，那么对于睡眠也会有一定的影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量还是不要太快，这样胃受不了，最好慢慢把太快习惯改过来
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还用说吗
完全可以自己控制啊。那不是自己说了算吗。每个人又不是只在自己家。总要有这那的应酬。一吃就吃急眼了。多丢面儿。我觉得只要自己有顾忌。这都不算事
回答于 2019-09-11 08:43:50
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