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一个人在家心情很糟糕，又不能出门，怎么办？
心情,自己的,疫情一个人在家心情很糟糕，又不能出门，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
或许，到了那一刻，地球总归是地球，而人类只不过是存在于时光隧道中毫无印迹的一场过往……
2020年2月12日
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间，你若是正常人，带上口罩，适当外出活动没有什么不可以。若是隔离人员，那就好好在房间呆着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
其实在这个特殊的时间段里头，大部分人都是不能出门的，也不建议外出或者行走。因此，心情糟糕，甚至感觉生活乏味，无所事事。这种感觉可能相比较目前这个疫情期和往常会更明显，何况你又是一个人，形单影只，时光不老，更显荏苒。
我觉得最主要的是，首先要调整好自己的心态，这个是任何时候的一个关键!
其次，可以根据自己的兴趣爱好，应心动手的做一做自己平常想做而没有做的事情。
比如，我平常喜欢看纪录片，没事了看一看，也是对自己精神世界的一种引导和扩张。
其次，我喜欢养花，玩盆景，没事了捯饬捯饬花花草草，浇浇水，剪剪枝，看看盆景知识，这些适合一个人就可以做的事情。
另外，我开通了头条和抖音，有感觉了拍点自己喜欢的视频，写一写自己的所见所想，这些都是可以给生活增添乐趣的事情。
我家在农村，这段时间农活也开始了，帮父母干点农活，活动活动体力，感觉也挺舒服。
我做的这些是百分之百的人都可以做到的，不需要特别的准备也不需要很精密的准备，随时拾起随时又能放下。
以上这些都是我一个人无聊，打发时间，解决烦闷的最便捷方式!
当然了，正常社会秩序下，我也喜欢一个人出去爬爬山，看看风景，玩玩石头，了解了解地理风俗，这些不仅可以开阔眼界，而且也是职场书案所看不到的。
纸短情长，今天就说这么多，感谢大家的分享，也祝愿每一个人都开开心心，快快乐乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，吐气，好继续跟着我深呼吸，吸气吐气，注意闭上眼睛，来继续深呼吸，吸气，吐气。。。。做20次！感觉好点了吗？如果没有继续做20次。。。一直循环，直到你好了为止。因为你知道吗？对于那些新冠肺炎的患者，好好呼吸就是他们最大的奢望，能自由呼吸的你，不该开心吗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人在家，因为没有家人，朋友的陪伴，多半都会寂寞孤独，又不能出去逛街散心，肯定心情不好。
当然，一个人也有一个人的好处，自由，清净，一人吃饱全家不饿。所以，这时候应该静下心来做一些有意义的事情。
当然不要光玩手机，玩游戏，那样只会打发时间，缓解一时，后面只会越来越空虚。
所以建议以下几点：
1.读书，读书是最能让人静下心来的事情，选择一本感兴趣的小说或者文学类型的，不仅能消磨时间，关键还能提升自己，坚持读书，内心越来越充实，生活的迷茫也会消散。
2.写作，当你想写某些东西的时候，你脑子会很充实，会思考和搜索很多信息。可以做自媒体，去发文章，去答题。我现在，每天坚持答题，发头条，每天关注点赞数，粉丝数等等，觉得自己好多地方需要学习，感觉时间都不够用。
3.健身，运动会产生让你心情愉悦的化学成分，跟着一些网上的直播或者教程，坚持下去，不仅心情好了，身体也好了。
总之，最重要的是让自己忙起来，并且是有目标的忙。充实的过好每一天，当疫情散去，迎接的不只是春天，还有一个全新的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，没有办法特殊时期最好呆在家里不出门，一个为了自己的安全，一个也为了少给国家添麻烦
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！感恩有机会和大家分享！
疫情中的我和你一样宅家隔离，不单单是我，我想很多人都和你一样，都在居家隔离。
一个人宅家心情很糟糕，又不能出门，怎么办呢？
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