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健身训练的时候,稍微有点强度就会头晕,请问这是缺氧还是贫血?
头晕,头昏,症状健身训练的时候,稍微有点强度就会头晕,请问这是缺氧还是贫血?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
一口不能吃个胖的,要慢慢来,首先先用小重量预热身体,先让肌肉认识你来了,所以说体能消耗大于补充能量,然后就是强度突然加大,锻炼身体讲究循环渐进
回答于 2019-09-11 08:43:50
心脏,不要练了,要看看强度
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是平时锻炼的少,要经常运动就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果健身时感到头晕,应该立即停止运动,继续健身,可以会出现休克等危险,。
有可能是因为健身强度过大,也有可能是自身贫血导致或者时间过长,脑部供血不足,可以试着平躺,休息几分钟。
情况较为严重的时候,尽快到医院就诊。
头晕也有可能体能消耗过大,出现低血糖的症状,可以吃块糖补充一下。
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