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疫情期间可以跑步锻炼吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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此外，平时在家要勤洗手、注意通风、少出门特别是要避免到人员密集的公共场所去，外出一定要佩戴口罩。

如果你想出去跑，那就记住我前面讲的那几点，充分热身，做好个人防护，选择人少、通风环境好的地方跑，控制跑步的时间、强度与频率，跑完迅速回家、及时补充水分及营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家拿着手机原位跑，试试，一万步一个小时左右...

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

必要的锻炼是必须的。尽量在家锻炼，出门有风险，需谨慎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要按照大方针做好自己的义务，该跑步就跑，该锻炼就干，但谨记不出去，不扎堆，带口罩. 这样你会发现在家跑跑锻炼也挺好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以锻炼，不要出门，在家里自己根据各人体质选择适应的锻炼一下，增强免疫力低下，

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好防护是可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人观点 运动还是要有的 有条件的就在家里跑步机进行 不要再跑出去给社区工作人员增添工作量 没有跑步机可以在家里做一些别的运动 锻炼好身体抵抗力才更强嘛

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，戴口罩，不聚集

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以跑步锻炼，但要避免去人多的地方，最好在空旷且人员稀少的户外，遇到其他人员时戴好口罩

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