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为什么网上那些戒烟的说不抽就不抽，都那么厉害么，都是真的么？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、工作繁忙，可以回想一下，工作忙起来根本没时间寻思抽烟，让自己忙活起来，再配合毅力就差不多了。
3、环境，远离抽烟喝酒的朋友，尤其是刚开始戒烟，尽量减少聚会，尽量减少和抽烟朋友频繁接触，小心经受不住诱惑。
4、转移注意力，零食瓜子等等随身带点，效果很好。
5、尽量不要用药物和电子烟，大家都清楚，不再赘述。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当一个人的一种信念压倒另一种信念，行动才会改变，戒烟行为也如是。
凡是戒烟不成功的人， 往往是动力不足，动力不足，往往是信念不够，信念不够，往往是没被逼的那份儿上。
生病了，害怕了，烟戒了。
谈恋爱，不戒烟对方不干，烟戒了。但追到手后有可能复吸也说不准。
总之，没有戒烟的动力，不可能戒烟。
要戒烟成功，除了外力约束，最主要的是改变自己的观念，有知，才能有行，要知行合一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是真的，我是真戒了[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
真实的 戒烟没你想那么难 他的痛苦是会逐渐减弱的 不是每天都和刚戒那几天一样难受，如果那样估计没人能戒的了。一星期后痛苦都能减到百分之七八十，一个月后 减半。你强忍一个月就知道了
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟主要还是看个人当时的状态，如果当时有什么特殊的情况，一般都是能坚定戒烟的，比如某些事情让自己认识到吸烟真的会对自己的健康造成危害，或者是家里有人怀孕了，自己也真的很在乎家人的健康。都是可以坚定戒烟的。环境影响也很重要，周围的同事，朋友如果都是要吸烟的，戒烟的困难程度自然就会上升一个档次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽了25年了，当初第一次带我抽烟的战友年三十走了！我也就把烟丢了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
三十年的烟龄 说戒就戒了 已戒两年 两年前半夜咳嗽 就很难再睡 就跟媳妇说是不是跟抽烟有关 戒烟几天试试 如果不咳嗽了 就戒烟 如果还咳就去医院 好了接着抽 三天后不咳嗽了 就直接戒烟了 从那时起一支也没抽过 不过现在有时闻着烟味也不反感
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的人就是那么流弊，说到做到一言九鼎，你不的不佩服，不然这个世界人与人之间怎么会有怎么大的差距呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
真有这样的人，挺佩服的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
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