您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我想自己安安静静的减肥错了吗？
自己的,有的人,我想我想自己安安静静的减肥错了吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这有什么错的 反而我认为这才是真正的下定决心要减肥的想法。认定一件事坚持去做就好了 做好之前没必要大肆宣扬 努力让给他们看结果就好了。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你没错，自己的心态坚定一些！
减肥又不是什么错的举动，难道减肥犯法了
我是卡赞退役教练，给你一些建议！
我以前也是很胖，每天自己在家训练，吃完饭训练，早中晚，
妈妈看到了也是说我，：你这一天也不怕累着！
我没有听进去，我自己心态更坚定了，我要证明给他看，直到现在妈妈也不说什么了，看着我越来越壮，他也很高兴了，也非常支持我了！
减肥，饮食要控制好，夜宵，甜食不要吃，早饭营养丰富多吃一些，晚上实在饿了水果代替！
运动建议方面，晚上吃完饭可以出去溜达溜达，不要跑步哟，晚上不适合剧烈运动，
对了如果想做一个详细的适合自己的训练计划，可以评论，我会一一回复
回答于 2019-09-11 08:43:50
没
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥本来就是自己一个人的事情，喜欢安静的减或者朝向全世界大声吆喝着减，都是你的自由啊，自己内心够强大就好。
我在19年下半年突然喜欢上了运动，在工作日的早上，到楼下花园里绕着圈圈快步走，每天走上几公里，出身臭汗的，再回家洗个澡然后上班，感觉运动过后的那天整个人都神清气爽的，特别有劲。
这样坚持了个把月，觉得快步走都不够劲了，又换成慢跑，每天坚持跑个五圈，然后再快步走着放松一下。我记得当时有附带着每天晚餐都开始控制饮食，由之前的一碗饭改为三口饭，可以多吃点菜，坚持不吃宵夜之类的。
这样过了三个来月后，朋友们都发现我明显瘦了下来，我自己去称，果然瘦了八斤，挺欣慰的[可爱][可爱]。
对于减肥这事，我没有什么明确目标，我运动是为了加强身体，控制饭量是想要身体健康。一切都是为了更好的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
安安静静减肥没有错，用对方法加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
没错。
做什么事情，在没有成功之前都不要说不出来，因为那样没有什么意义，等到你做成之后，不说别人也看得到你的成果。
不用太在意别人的看法，做好自己就可以了，减个肥，没什么大不了。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没错 每个人都有爱美的权利 加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
嘴长在别人身上，肉长在自己身上，做好自己就好，瘦下来就是最好的堵人嘴的方式！！！加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有错。减肥是自己给自己暗自下定的目标，不愿有人打扰或多加评判，这是属于自己的权利;可以好好的、安安静静的进行，不要在乎外界的话语，\"走自己的路，让别人去说吧\"，做一个有格局的人便是更好的。加油！
上一篇：你因为什么喜欢上了孙九香？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |