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有什么比较好的减肥方式吗？除了持续的运动之外？
都是,少吃,零食有什么比较好的减肥方式吗？除了持续的运动之外？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃，是最有效的办法
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能吃太饱，8分饱就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
减量少吃点！！！多吃水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥只有两条路走得通，一条是饿出来的，一条是锻炼出来的。
吃自己想吃的东西，但是适量；喝自己想喝的东西，但是少量；练自己想练的运动，但是坚持。
我觉得最好的最有用的运动就是跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得要多喝水，不吃高热量的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在正在研究一个方法，不运动，不节食！现在还在亲自试验中，十五天左右才能知道结果，你关注下，到时候一旦成功我会发表出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃
+饮食均衡
+作息规律
回答于 2019-09-11 08:43:50
还得在吃上下功夫，少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有。你能勤快涨那么多体重。为啥想不坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃真的能瘦！不信你试试[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于我来说，我喜欢快一些能瘦下来的，我选择喝溶脂咖啡，掉秤的速度我非常满意，一个月能瘦个十几斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
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