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疫情期间如何才能减肥？

疫情,自己的,都是疫情期间如何才能减肥？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间

第一，饮食结构合理

第二，居家运动，包括每天走8000步。

第三，有科学的指导。

瘦身没有问题（找我咨询）

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量多做些运动，适量缓解压力

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一直都觉得合理的饮食和运动，然后规律的生活，你想胖都胖不起来，不要相信微商抖音，相信医生。本人切身经历！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多做运动，忌垃圾食品，每餐七分饱，我也在坚持呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间如何才能减肥？

1.控制总能量摄入

2.增加身体活动

3.树立正确饮食习惯

总之合理饮食+适当运动

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