您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
身高180，体重63kg，如何健康增肥啊？
增肥,多吃,健康身高180，体重63kg，如何健康增肥啊？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我建议现根据你的体质来看，比如如果是吸收问题，应该先养胃；如果是吃太少，就要多吃，所以先看体制。确定体制之后就知道该如何调理了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃、少动、多睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据个人体质而定，如果吃不胖的体质，那么你胖不了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我最有发言权，我身高179。体重112gk。像我一样绝对不会让你失望的
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前吃饱喝足就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃多吃多吃，然后就是多锻炼了
回答于 2019-09-11 08:43:50
增加营养，铺助锻炼来加强吸收。现阶段增肌也是3分练7分养。根据能量守衡，每天吸收的比消耗的多，自然能增重。当心情很重要，心宽体胖。附我大一也是180，体重只有58kg。后最重72kg。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据你的情况可能是脾的问题，一般瘦的人就是吃了东西不愿意吸收，都和脾有关，希望你调理调理脾试试。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |