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总吃肉和不吃肉的人谁更健康？最好有数据调研论证？

吃肉,健康,素食总吃肉和不吃肉的人谁更健康？最好有数据调研论证？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

总吃肉和不吃肉的人谁更健康？最好有数据调研论证？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人意见是适量吃肉有益健康。肉里面含有蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，所以适量吃肉是好的。过量就不好了，也要蔬菜和肉类搭配吃，做到营养均衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要根据个人的身体情况，没有规定一定要纯肉或者纯素或者荤素搭配。七年前我也是荤素搭配的吃，到突然有一天觉得吃肉很没意思，从那时起到现在，没有吃过肉，一直纯素。身体也没有什么不适。体重也没有什么变化。我也从来不会要求身边的人不吃肉。有一点儿很有意思，自从不吃肉了，肉炖的越来越好吃了。

吃什么一定要遵从身体的需要，不要刻意的去违背身体的意愿，刻意的改变，忍着难受还不吃，对身体的危害更大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有科学依据，游牧民族以肉食为主，农耕民族以粮食为食，都很健康，关键是人的心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃肉使人有力量，吃素食更健康。老人言萝卜白菜保平安，出家人吃素不得病不住院个个都很长寿，

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有具体的数据，个人觉得营养需要搭配，需要均衡

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有谁比谁更健康，还是要合理搭配饮食。下面图片是我搜到的仅供参考

回答于 2019-09-11 08:43:50

寺庙里的和尚就是最好的例子，他们身体强壮，虽然不怎么吃肉，身体素质极好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

数据如下：

老虎，狮子和马牛羊都很健康，寿命都在20-25岁之间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能分割为对立的问题，两种人都可健康或不健康，凡事物极必反。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我想并没有什么数据来论证吃肉健康些或者是不吃肉就健康些。

三高人群，肥胖人群，还有些制殊病例的人群，医生都是建议其少吃肉多吃蔬菜水果，其它健康人群只要营养均衡的摄入就行了！如果非得分辨出来哪一个更健康，我会选不吃肉的。因现在各个地区都开起了很多的素食餐厅，从这点上也肯定了多吃蔬菜是有益的，是健康的！另外我家舅奶，从我记事起一直吃素，也没见她不健康！

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