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马上孕14周，我要准备补钙了，选孕期的钙片有没有什么要注意的，以避免我踩雷吖？
钙片,补钙,孕妇马上孕14周，我要准备补钙了，选孕期的钙片有没有什么要注意的，以避免我踩雷吖？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
祝妈妈和宝宝都健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
太早了，问下医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议产检时咨询一下医生，千万不要乱补钙。
怀孕后期可能才会出现缺钙，平时多吃些补钙高的食物，如麻酱、虾皮、牛奶等。爱乐维多维维生素要一直坚持吃呀，还要多吃一些新鲜的水果哟[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今天13周+2了，医生让我再过一个月去做唐筛的时候给我开钙片
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是直接去医院开的，当时也不懂，半边腿都瘸了，我婆婆就说是正常的[发怒]没有采取任何办法，后面去医院开了补钙的，吃了就好了，害我白白痛了那么久
回答于 2019-09-11 08:43:50
我都随便吃钙片，没那些讲究
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱乐维就行 基本的都补充了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是怀孕快5个月了，是在某宝上入手的爱乐维有机果酸钙，吸收好，吃着蛮不错的，你也去看看吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着胎儿的发育，宝宝的骨骼发育会逐渐钙化、变得坚固。刚出生的宝宝身体中约有30g的钙沉积在骨质中，为了宝宝能有充足的钙质，所以孕妇在怀孕期间需要大量补充钙，比怀孕之前人体所需的钙质要多很多！
如果孕期补充的钙量不够，孕妈就只能溶解自己身体里的钙质，来满足宝宝生长发育所需要的钙了！这样一来孕妇骨骼密度会大大下降，还会诱发妊娠期高血压疾病。研究显示，孕妇在怀孕期间增加奶制品的摄入量，可以降低妊娠期高血压35%的并发率，先兆子痫的发病率也会降低55%，早产的可能性降低24%。所以说补钙对于孕妇来说尤为重要，需要大家注意的是，孕妇在整个孕期对于钙的需求量是持续不变的。
孕妇如何补钙呢？
孕妇补钙的基本原则是通过食物来摄取钙质，不足的部分才需要用钙质补充剂来弥补。食物中最好的钙质来源就是奶制品，每100g的奶可以补充100mg的钙。
孕早期，宝宝生长发育相对慢一些，需要的营养物质也不是很多，做好备孕的孕妇一般都能够满足宝宝对营养物质的需求，所以这时候只要合理进食保证基本能量供应就行，不需过多补充营养。
孕中期和孕晚期的时候，宝宝加速生长需要的营养也就大大增多，如果不及时补充足够的营养，宝宝就要夺走孕妇身体中的营养了。所以建议孕中期和孕晚期的孕妇，在原有的膳食基础上，每天多增加一些奶制品的摄入量，从而保证每天钙的摄入总量达到1000mg。
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