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如果给水果排个名,你会根据什么首推哪几样水果?
水果,苹果,香蕉如果给水果排个名,你会根据什么首推哪几样水果?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据自己和家人喜欢推水果排名如下:
1、车厘子
一家人都喜欢这个水果,车厘子酸甜适口,营养价值高,富含维生素C和E、铁,位于水果的顶端,对食欲不振、消化不良、风湿体痛等有益。
不过车厘子是温热性水果,对于热性体质的人不能多吃。吃多可能会引起恶心、呕吐、上火等。
2、葡萄
葡萄就是大夏天的最爱了,它营养价值很高,含有维生素、钙、铁、磷等多种矿物质,能补充人体所需营养成分。另外葡萄皮和葡萄籽中含有花青素,全身是宝啊!吃葡萄有助于降低胆固醇,健脾开胃、生津消食、缓解疲劳、补血益气。
但是也不多吃,糖分太多,脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者,最好不吃。
3、猕猴桃
猕猴桃又称奇异果,口感酸甜,富含丰富的维生素C,钾、纤维素等。对美容皮肤、降低胆固醇、促消化都有一定的作用。
不过猕猴桃好吃,也是有一部分人要避免食用,如过敏者,脾胃虚寒者等
4、菠萝
菠萝,我的最爱。它酸甜多汁、营养丰富,富含果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。能够清热解暑、促进食欲、美容养颜。不适宜人群有胃溃疡和肾脏病的人。
其他还有梨子,香蕉等等什么的就不介绍了 ,家人最喜欢的几个就是上面几种,反正水果基本都富含维C啥的对人体有好处,但是只能适量,吃多了就不好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢的水果,第一是葡萄!一串串晶莹剔透!酸甜可人!还有榴莲,留恋!多好的名字!入口即化,软糯甘甜!令人回味!寓意也好!名字都是浓浓的爱意!还有香蕉!与人为善的名字!做个阳光人!释放身体的卡路里!温暖他人!也不失一种美丽!
回答于 2019-09-11 08:43:50
长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言,很多水果的营养价值都相当高,不分伯仲;但是最有营养的水果前三名是这三种,它们分别为:苹果、猕猴桃、榴莲。
苹果
苹果,是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿。其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。根据联合国粮农组织统计,2013年全世界的苹果产量为8082万吨,超过葡萄的7718万吨,排世界第二位(第一位是香蕉:1.067亿吨)。毫无疑问,苹果是温带水果之王。
猕猴桃
猕猴桃在中国被誉为“水果之王”“保健奇果”。猕猴桃不是桃,猕猴桃因性状独特,自立门户,称作猕猴桃科,猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素,能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题,还能改善皮肤问题,延缓皮肤衰老和提亮肤色,特别适合女性。猕猴桃酸甜可口,软硬适度,富含膳食纤维,具有开胃消食的作用,特别适合偏食或便秘的人群。猕猴桃中富含维生素和活性成分,能增强机体抵抗力和清除体内自由基,其果皮含有的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富,但皮不能直接食用,如果做成猕猴桃酒,有舒筋活血,祛湿御寒的作用;睡觉前适量喝一点,能使血液循环加快,促进新陈代谢。
榴莲
人称“水果之王”的榴莲,独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨,甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲,它的独特性可想而知。榴莲是公认的“水果之王”,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。但是在食用榴莲的时候要注意,建议每天的榴莲摄入量,不得超过100克,如果吃的太多,非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火,在肠胃当中膨胀,会阻碍我们的消化和吸收,从而引起肠胃功能紊乱,引起便秘或者腹泻等症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养价值排名。第一猕猴桃
回答于 2019-09-11 08:43:50
当季水果来排
回答于 2019-09-11 08:43:50
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