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如果给水果排个名,你会根据什么首推哪几样水果?
水果,苹果,香蕉如果给水果排个名,你会根据什么首推哪几样水果?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着生活水平的的提高,我们对水果的热爱可以说是越来越普及。
各种水果都含有独特的营养价值,所以也没有必要分个排名先后。
我个人吃水果只讲究好吃就行,如果按自己身体缺少什么元素而选水果的话,那肯定每个人给出的答案都不一样。
苹果,这个我是经过特意了解过的,苹果的营养价值可谓是很丰富,说是水果之王一点也不为过。
①内部富含维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,延缓皮肤衰老。
②苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们,肺癌的患病率会大大下降。
③苹果中的果胶可以降低胆固醇。还有很不错的减肥功效,苹果饱腹感很强,饭前吃一个能减少进食量。
榴莲
榴莲含有多种维生素,身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
香蕉
香蕉属于高热量水果,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,可以维持正常的生殖力和视力,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
橘子
①桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效。
②
开胃理气
桔子的果肉,具有开胃理气,止渴润肺的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是为宝妈,我特别推荐几种水果。首先,就是老百姓爱吃物美价苹果,它营养丰富,帮助消化,特别适合老人和孩子。第二就是香蕉富含钾元素,对心脏好,而且通便,孩子们特别爱吃。第三,就是火龙果,营养价值高,又好消化,花青素特别高,而且做法还挺多,可以生吃,熬汤,还可以炒菜。第四,就是梨,润肺止咳。这些水果都不贵,普通老百姓也能吃得起。其他水果也很好,不过有得特别贵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!如果给水果排名,如果跟据我的喜爱我首推的几样水果是:
1.丑橘 这种橘子我真的很喜欢吃,跟别的橘子比起来,这种橘子非常的好剥皮,肉质闻起来很香,咬起来感觉非常的好。不过,这种橘子是日本杂交而成的,次年2~3月成熟,口味像橘子又像橙子。
2.山竹果 这种水果相信大家都吃过,也很常见。山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,由于这种水果难种植,对环境要求高,少产,所以价钱不是很便宜。这种水果肉雪白嫩软,味甜略带酸,很特别。
3.苹果 因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。
4.香蕉 钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
5.蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6.甜瓜 维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。
7.樱桃 能帮助人保护心脏健康。
8.越橘 能帮助减少尿路感染的几率。
9.葡萄柚维生素C的含量很高。
10.紫葡萄 其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果排名。
第一、苹果里含有丰富的苹果酸,苹果酸能够美白肌肤,每天吃一个苹果,会悄悄变美。
第二、猕猴桃含有维生素C能够参与胶原蛋白的合成,促进钙、铁、叶酸等微量元素的吸收,提高身体免疫力。补充维生素C,可以多吃点。
第三、香蕉膳食纤维能够刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积,夏季不妨多吃点香蕉
第四、哈密瓜有胡萝卜素,能够参与视网膜视色素的构成,所以胡萝卜素的摄入量,与人体视力相关联,大家可以多吃一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定首先从健康来考虑啊,第二从普遍性大众化来考虑。我认为苹果营养价值高,而且很普遍,第一个苹果,富含矿物质和维生素,含钙,有助于代谢体内多余的盐分,苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。如果减肥,晚餐可以用苹果替代,饭后一个苹果还有助于消化;第二个是香蕉,香蕉有助于排便,对疏通肠胃有很好的效果,而且价格不贵大众化,但是一次不能多吃。第三个就是梨,梨能治风热,润肺,凉心,消痰,降火,解毒,治咳嗽有很好的效果,尤其是冬天的时候,煮点梨水喝,对身体益处多多。这三种水果是很常见大众化的,谢谢
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