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新冠肺炎吃什么水果比较好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

新冠肺炎吃什么水果比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

新冠肺炎是病毒感染的新型的冠状病毒，肺部炎症较严重。对于患有新冠肺炎患者来说，饮食当中要特别注意，千万不能吃生冷的食物，要适当的吃温和性的食物。水果方面，也要适当的吃维生素含量高的食物，比如橙子、苹果、哈密瓜、香蕉，它有大量的维生素，吃入之后可以提高人体的抵抗力，对于新冠肺炎的治疗以及治疗后的恢复，还是有很好的效果的。但是水果当中千万不能吃猕猴桃、西瓜、芒果、榴莲、菠萝等，这些食物属于内火比较旺盛的食物，吃多会导致体内火气旺盛，肺炎会加重，对身体恢复有很不好的影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是藝冰！

目前新冠肺炎肆虐，为了大家身体健康着想，还是在家响应国家号召不要外出为好！

这期间，水果可以选择中性平和的，比如苹果，香蕉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在选择水果时应尽量选择带有刺激性的水果，如：芒果、菠萝等。但同时也要保证维生素C、E的补充，抗氧化营养素可以清除自由基，减少自由基对组织的损伤，可以调理肺部内环境，有效的清除肺部毒素，较快的止咳，有效防治肺炎的发生。而且不同的季节应该要吃不同的水果，这样不仅能补充身体所缺失的营养成分，还能有效降低肺炎的发作几率。另外饮食要清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果;吃各种奶及其制品，特别是酸奶，经常吃豆制品，适量吃坚果。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品；坚决杜绝食用野生动物。少吃高盐和油炸食品;饮用白开水和茶水，成人每天7-8杯;不喝或少喝含糖饮料;成人如饮酒，男性酒精量≤25克/天，女性≤15克/天。不暴饮暴食，减少久坐时间，每小时起来动一动。提倡分餐和使用公筷、公勺;选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式;食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。

　　





回答于 2019-09-11 08:43:50

梨，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，润肺止咳，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

新冠肺炎通常吃这些水果比较好，苹果，梨，柚子，香蕉，菠萝，火龙果，热性的水果和橘子，樱桃，大枣，石榴，荔枝等再加，尽量不出门，

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃新鲜水果可以改善营养状况，是均衡营养的重要组成部分，有助于增强抵抗力，有助于预防包括2019-nCoV（新型冠状病毒）在内的各种感染。根据中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）发布的《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》，专家建议群众每天吃新鲜水果，在原有基础上加量，并未限定水果种类。《中国居民膳食指南2016》也提出，居民应天天吃水果，保证每天摄入200～350g新鲜水果。需要特别提醒注意，果汁不能代替鲜果。

吃什么水果有助于预防2019-nCoV（新型冠状病毒）感染？

为什么这么推荐？

1 食物与人体健康关系的研究发现，蔬菜水果的摄入不足，是世界各国居民死亡前十大高危因素。新鲜水果能量低，微量营养素丰富，也是植物化合物的来源。水果摄入可降低脑卒中和冠心病的发病风险以及心血管疾病的死亡风险，降低胃肠道癌症、糖尿病等的发病风险，循证医学研究科学证据等级高。在各国膳食指南中，水果都作为优先推荐摄入的食物种类。

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