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胡萝卜炒什么配粥好？

胡萝卜,馒头,芹菜胡萝卜炒什么配粥好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜炒馒头，一个馒头切成小块嗯胡萝卜炒了一盘，配碗粥，搭点小菜，非常的不错哦，适合早餐食用，馒头经过切块炒制，不那么单调啦，味道好，食用起来也方便。试试看吧~

先来说下胡萝卜吧，1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

食材

主料：馒头50g胡萝卜30g

辅料：油适量盐适量

做法

胡萝卜切碎。

馒头切小块。

起油锅，下胡萝卜粒。

将胡萝卜粒炒软。

下馒头块翻炒。

炒拌均匀，馒头变焦黄，加一点点盐调味即可。（我一点盐也没放，味道非常好。

OK，觉得好吃的可以试试看，这个就是做法简单，当早餐或赶时间的时候都可以完成哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜炒洋葱和鸡蛋。

胡萝卜炒青椒。

胡萝卜炒牛肉。

都是超级好配饭配粥的[机智][机智][机智]

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜木耳炒芹菜，贴别好吃，清口健康

1.胡萝卜去皮芹菜斜削片，木耳泡发好，切丝

2.锅中坐油，见热，放葱姜蒜。

3.大火倒入1分钟爆炒加盐后炒匀即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜一般适合制作炖煮料理，与肉搭配营养才好吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

配粥喝，肯定是想吃清淡一些，或者是早餐吃，所以你未必非得小炒，可以选择将胡萝卜切丝后开水白焯，和海带丝一起凉拌，口感会更佳！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得和咸菜比较好

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