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问下十年以上烟龄的烟友，如果能成功把烟戒了，你愿付出多少代价？为什么？
烟瘾,代价,戒掉问下十年以上烟龄的烟友，如果能成功把烟戒了，你愿付出多少代价？为什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，我五十年烟龄，己彻底戒烟四年，一口不粘了，也习惯了，从未想过了。戒烟只需决心恒心和毅力，没有什么付出，只会有百益而无一害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我抽了15多年的烟 中途尝试过很多次戒烟 失败了很多次 现在成功戒掉了 主要还是要有坚强的意志 最好有目的就更好 比如说痰多 偶尔咳嗽 身体明显感到不适 你想要把这些不好的习惯改掉 就要从现在马上开始行动 不管家里 口袋里剩了多少烟 不管多贵的烟 马上送人或扔掉 付出的代价就是非常难受 嗓子痒痒的 内心的煎熬 比如早上起来 吃饭后 上洗手间的时候 喝酒的时候最煎熬 总是想抽上那么一口 我之前一天抽一包半烟 所以刚开始戒掉没几天后开始不断的咳嗽 特别厉害 都咳出黑痰 浓痰 因为是抽了很久的烟 身体已经适应每天吸入的烟 突然戒掉 身体会往好的方向改善 戒烟前提是马上行动加上 一旦开始戒后 一根都不能复吸 不能想着每天少抽点 慢慢减下来是 行不通的 不管任何情况下 这样坚持住 每天数着日子 1天 1周 1个月 2个月你慢慢会淡忘 慢慢会习惯没有烟的日子 身体会慢慢好起来 祝你成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
把“只要一支烟”这样的想法彻底赶出你的脑海。
当初，只是一支烟，我们就染上了烟瘾。
戒烟进行到最困难的时候，只要一支烟，我们先前的努力就全部付诸东流。
戒烟成功之后，只要一支烟，我们就会重新掉进烟瘾的陷阱。或许这一支烟只是为了证明我们已经摆脱了烟瘾，结果却起到了相反的效果。因为烟味的感觉极端糟糕，我们自以为再也不会染上烟瘾了——然而事实却正好相反。
让吸烟者无法下定决心戒烟的，或许只不过是对某一支烟的记挂——早上或者饭后的第一支。即使在决心戒烟之后，他们仍然会记挂这一支烟。
记住，根本就不存在“一支烟”这个概念。吸烟是一个连锁反应，每一支烟都会让你接着吸下一支，直到你生命的结束——除非你成功戒烟。
不要考虑某一支烟或者某一盒烟，把吸烟这件事情作为一个整体来看待。任何一支烟都意味着一辈子浪费金钱，摧毁健康，甘心忍受烟瘾的奴役。
我们总是觉得，在某些特定的情境下，吸烟是一种享受。这是不可能的。你只有两条路可走：要么继续吸烟，一辈子忍受痛苦；要么把自己从这种痛苦中解放出来。你就算再享受杏仁的味道，也绝不会去服用剧毒的苦杏仁苷。烟味本来就没什么可享受的，你为什么要用尼古丁毒害自己?
随便问一个吸烟者：“如果你有机会回到吸第一支烟之前的状态，你还会选择吸烟吗?”答案必然是：“绝对不会!”然而吸烟者每天都有选择戒烟的机会，为什么他不肯行动呢?因为恐惧的缘故，他恐惧戒烟会永远剥夺他的“享受”。
不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。
要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个：
1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。
2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。
3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。
许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我认为不是这样估算，首先戒烟要自己主动，主动就不是用代价来计算，所谓代价用经济角度讲是有价值的，但是戒烟从健康价值来计算的话远远超过经济价值，因为健康是不能用金钱可买的，因此戒烟无关烟龄，戒烟成功健康也多了一份保险.虽是无价胜有价，把烟戒了的人才能体会到其中的妙处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不吸烟，我的先生吸烟。为了他能戒烟我想了很多办法，都以失败告终。我们都奔五了，越来越注重健康，如果先生能将烟成功戒掉，我愿意放弃工作陪他走过这段艰难的戒烟路，就算清贪、無论需要多久。因为我们幸福的走过了两个十年，其实人生能有多少个十年，到了这个年龄很害怕失去;因為茫茫人海能够相遇是缘份，能够成为一家人还是缘份，能够安份守己、相亲相愛那便是一種特别的缘份，一直都是用心經营、加倍珍惜。因為深爱，所以愿意。
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