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问下十年以上烟龄的烟友,如果能成功把烟戒了,你愿付出多少代价?为什么?
烟瘾,代价,戒掉问下十年以上烟龄的烟友,如果能成功把烟戒了,你愿付出多少代价?为什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要看个人的毅力,有毅力不用什么代价吧,没有毅力那一般借不掉。一般都是付出健康的代价,我岳父得了肺大泡,喘气费劲,医院大夫让戒烟戒酒,否则有生命危险,还有得肺癌的等等,就得戒烟了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们常说烟好戒,我就是戒了很多次了。可见戒烟是一个反反复复的过程,大家知道为什么烟这么难戒吗?主要是有个心瘾,一般来说身体无特殊状况(病了),一旦跟外界环境接触,特别是喝酒后桌上,只要有几个抽烟,很容易又抽起,就拿我自己来说,通过几年的戒烟总体上来说,已从平时每天一包二包到二周一包了,已有很大的进步了,完全戒掉目前对我来说可能性小,我们只能控制量。你要说成功的把烟戒掉,我愿付出多大的代价?我认为通过这么几年的自己一个有意识戒烟,差不多了相对于以前来说算戒烟成功了吧!感觉没什么代价样,主要是家里人反感抽烟的,另外自己也意识到确实吸烟对身体百害无宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟这件事,会者不难,难者不会。有的人尝试了无数次,但结果都让人垂头丧气,有的人吸着吸着突然就想戒了,然后一举成功,还有的人身患一些吸烟相关疾病,在死亡的威胁下,不得不戒烟成功。
对于戒烟这件事,很多人仍未搞清楚其中的重点。其实,戒烟主要在于心态,心态的转变决定于你戒烟是否成功,现在我们就来看看,戒烟的这5个境界,对应着不同的戒烟。
从出生后,我们的生活中便有着无数的吸烟者,也因此,受环境影响,我们从初晓事开始,就会对“吸烟”产生巨大的好奇心。
到了青春叛逆时期,我们认为吸烟是男人的象征,这时候,我们对吸烟所要付出的代价置若罔闻,对“戒烟”更是不屑一顾,在好奇心的诱导下,我们接受了别人的第一支烟。
一般来说,烟瘾的增长周期为半年一支。随着烟瘾的增强,因吸烟消耗的金钱越来越多,经济上开始拮据。此时,我们开始权衡吸烟和金钱哪个更为重要,通常这时候,大多数人会选择尝试戒烟。
然而,当你学会吸烟后,它就会渐渐占据你消费链顶端,仅次于吃喝拉撒,成为你的刚性需求,这就是烟瘾的力量。显然,一点点金钱的力量难以战胜烟瘾,其戒烟的结果就是——灰头土脸。
心态:想戒,但戒不掉的话,也不觉得吸烟会对自己产生多大的危害。
多年过去了,吸烟对身体的危害,积累得愈来愈大。吸烟不仅仅只是金钱的消耗,它同时还是身体健康的消耗。在身体出现一些症状时,如早上刷牙恶心干呕、咳嗽等。
这时候,吸烟代表着生活质量的下降,代表着健康受到损害,此时人们会更慎重的权衡吸烟的利弊,从而产生较强的戒烟欲望。然而,人太聪明了,聪明滋生了“侥幸心理”。戒烟后,在烟瘾的反复压迫下,侥幸心理开始崭露头角,然后为自己吸烟寻找各种各样的借口。
心态:权衡了吸烟利弊后,但由于吸烟对自己所产生的弊害不是太大,所以难以产生出太过强烈的戒烟欲望。
对金钱的渴望不足以让人戒烟成功,对健康的渴求不足以让人戒烟成功,随之而来的,便是疾病。
又一个多年过去了,吸烟者开始被慢性咽炎、高血压等疾病困扰,即使如此,由于他们没有意识到吸烟与疾病的重要关系,他们仍然难以戒烟成功,只有在医生言明了其中利害关系的情况下,他们才能产生出“与吸烟势不两立”的心态,并一举将烟戒断。
然而,侥幸心理无处不在,在戒烟一段时间后,疾病仿佛得到了控制和好转,他们内心中的“复吸欲望”又开始萌发。
心态:疾病的困扰让人往“吸烟死亡”方向思考,在“可能死亡”的威胁下,吸烟意味着失去更多,戒烟意味着得到更多。
又一个多年过去了,疾病的发展渐渐严重,心肌梗塞、脑淤血、肺癌、喉癌等死亡威胁迫在眉睫,甚至已经患上了相关疾病。人的心态彻底产生了变化,侥幸心理被死亡威胁一举击破。吸烟者没有了别的选择,要么吸烟、要么死亡。
人是一种心口不一的生物,他们嘴上永远说着“人嘛,迟早会死的”、“死有什么可怕的,不就是一闭眼的事?”但是当死亡真的近在咫尺时,他们的意志会彻底崩溃,为了求生,他们会放下所有的尊严,甚至底线。
在死亡的威胁下,没有了吹嘘,没有了借口,没有了侥幸,只有生存,生存,生存。在这种心态下,戒烟变得轻而易举,甚至无需任何外力的刺激,戒断症状也变得不值一提。
这是很多烟民一辈子和戒烟的战斗过程,其中蕴含着一个重点,那就是“欲望”。你的戒烟欲望有多强代表着你戒烟的成功几率,只有不断的加强自己的戒烟欲望,才能够摆脱固有的戒烟道路。
而加强戒烟欲望的方法有两种,一:像上面5个境界那样被动的产生戒烟欲望;二:主动的了解吸烟的危害和戒烟的好处,了解得越多,戒烟欲望就越强。
希望所有的烟友们,不要走到了第五境界才被动戒烟,这代价太大了,你不会愿意承受的,也没人愿意达到这个境界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要你下定决心去戒烟付出多少代价都是值得的,坚持下去就能戒掉
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