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在家如何才能早起？

早起,闹钟,就会在家如何才能早起？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 为了学习
为了锻炼
为了工作
爸妈催促

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

养一只会说话的而且很勤奋的八哥或者鹦鹉

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉早，起的早一切为了上班。其它事，挤出点时间完成。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持，坚持下来就能做到了，不能找理由

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要早起，必须早睡，人的正常休息时间8-10个小时足够了，强制每天7-8点自己定个时间，强制起床3天，然后看自己喜欢的的电视剧一集，不要多看，三天后你就会被剧集吸引了，就会不自觉的，就会醒了[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上早点睡，尽量把生物钟调过来，准备喜欢吃的早餐，安排感兴趣的项目，诱惑式起床[憨笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

做到自律就OK了。每天给自己制定一套详细的计划。

自律是强者的本能。一定要自己管着自己，计划再好，不去实施，就等于零。

我一般都是第二天有事的话，早早的就能醒了，心里有事，也睡不好。

还有一定要形成一个良好的作息习惯和自然规律，形成生物钟后，到点就醒了。不起床的话，反而很难受。

每天定上闹钟，把闹钟的时间提前半小时，在慢慢的形成自己的生物钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题对我来说，是一个一辈子难以解决的问题。上班时是实属无奈，害怕迟到只能用闹钟。特别早上需要提前上班，我整个晚上都会睡不踏实，害怕闹钟响了没听见。直到现在，要我早上早点起床，我还是感到有点困难。而我先生现在即使身体不好，他还是比我要早起一个小时。这样看来，好像有些人天生不喜欢睡懒觉；有些人就像我这样，睡懒觉是胎里带出的毛病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天起床，唤起自己的不是闹铃而是梦想！

自己想想每次心里有很重要的事，第二天早起干什么事情，前一天晚上都睡不着，第二天就会早早的起来。

一开始可能实行起来比较困难，那就先定几个闹铃，前天排上计划，第二天完成什么，完不成不要睡觉。慢慢的就会习惯。自然而然就不需要闹铃叫你了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

枕头鬼当生物钟

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