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在家如何才能早起？
早起,闹钟,就会在家如何才能早起？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们想要早起的话，是可以设置闹钟来提醒我们起床的，这个方法是比较有效的，我们可以尝试设置多个时段的闹钟，让不同的时段的闹钟进行闹铃，往往想不早起都是很难的。
其次，我们想要早起的话，晚上我们需要早点睡觉，这样可以让我们有足够的睡眠时间，一般足够的睡眠时间之后，我们也就会起的早了，这样也就达到了早起的效果了。
之后，我们想要早起的话，我们还可以进行心理暗示法，在我们睡觉的时候，在心中默念告诉自己明天自己要早起，这样我们就容易产生一定的潜意识，之后在潜意识的帮助下，我们往往也就早起了。
最后，我们想要早起的话，我们还可以找别人帮忙，这个是最有效的方法之一，一般我们可以让我们的妈妈在早上的时候喊我们起床，这样我们也就早起了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早起的最好方法是：不管你睡的多晚，醒来就起床，过段时间后，早起习惯就养成了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人的自制力决定了一生。首先，限制自己的用手机时间，其次，制定生活、学习计划，再次，给自己定个目标并坚持下去，晚上九点上床睡觉。这样慢慢你会感谢我的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不懒惰就能起早
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中装满责任！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.多运动，运动可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，可以消耗更多能量，可以让你睡的更早，自然就会早起。
2.晚餐不要吃的太饱，5-7成饱腹感即可，减少脏器负担，同时有助于第二天早晨更有欲望吃早饭。
3.采取强制措施，例如：设置更早的闹钟，设置更多的闹钟，或者提高闹钟音量，来提高起床的自控能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先得自律吧，就给自己定一个早晨晨跑的计划，每天逼着自己按照这个计划进行训练，然后就可以每天早起了，定好闹钟，然后就是每天晚上按时睡觉，这样早上就可以早点起床了，最后就是不自律，天天被父母叫起床是真的恐怖，比如我，我每次在家，我的父母就起的很早，早上6点到7点的时候就起床了，起来他就得把我叫起床，我不起，然后他就过10分钟叫一次，真的忍受不了，我就得必须起床。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.制定一个第二天早上要完成的事情或任务
2.早睡
3.感受早起的好处[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是早睡才能早起来；
其实更多都是寒假睡到自然醒；
晚上少玩手机最重要，但不玩手机怎么合适呢，那么玩手机也不要太晚，对皮肤也不好呢！
晚上少吃点，第二天饿了自然醒，哈哈哈；
最后一点，白天多运动，晚上早休息。
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