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晚上睡不着找不到人聊天怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡不着找不到人聊天怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看新闻，视频，增加一下阅历。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡不着是因为你所想的事情没有实现。有所牵挂，所以睡不着。所以你可以尝试解决困扰自己的问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以看看书，看看电视，可以学习更多的知识。做些有益身体的劳动

回答于 2019-09-11 08:43:50

有两个问题需要回答：一是睡不着，二是没有人陪你聊天。关于睡不着，可以觉察最近发生了什么事？自己的担心和害怕是什么？，是否想的多，行动的少？关于没有人陪你聊天，可以觉察自己的人际关系出现了什么问题？是否存在只索取不付出问题？是否缺少正能量等等。

出现问题是身体给你的信号，你需要改变了！通过觉察，认识自己，找到自己的需求，找到问题的根源，改变自己，达到自己与自己，与他人，与社会的平衡与和谐。相信自己一定会实现个人和社会的统一！

回答于 2019-09-11 08:43:50

玩游戏打发时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先睌上睡不着是什么原因导致，一个是病态的，一个是自己的。病态的可以在医院开点助睡眠药物，自已的是压力过大，想的太多，或是看手机太久。总之找到原因对症下药。

关于找不到人聊天，其实很个人都是孤独的，现在社会人消遣的方式太多，一部手机把人与人的关系隔远了，沟通少了，甚至连懂自己的人都没有，所以觉得没人可和自己相亲相近，那就学会孤独吧！耐的住寂寞的人，才会思考，提高人生的高度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书，看短视频，打电话，或者干脆不睡了[呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

做做运动，看看电视剧，泡泡脚，学会思考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在都有很多社交软件的啊，可以去社交软件里找，比如探探，或者陌陌啊这些

回答于 2019-09-11 08:43:50

看视频打发时间

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