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蜂蜜水可以减肥吗？
蜂蜜,蜂蜜水,脂肪蜂蜜水可以减肥吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以。
蜂蜜如果真的那么神奇，就凭“蜂蜜减肥”一条，我们养蜂人就会成为最热门的职业了。
蜂蜜跟减肥真的没有多大关系，大家真的不要指望喝一杯蜂蜜水就能让自己变瘦，但也不要担心一杯蜂蜜水就让自己变胖了。
其实更多的人关注的不是蜂蜜能不能减肥，而是到底会不会让我们变胖，因为蜂蜜味道甜甜的，很多人都担心喝蜂蜜会让自己变胖，大家真的多虑了。
为什么喝蜂蜜不会让自己变胖？
没有数字对比可能大家没有概念，那我们今天就用数字来说话，因为每个人的身体情况不同，所以这些数字都是按标准身体的估算值。
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量，100克蜂蜜的热量估算是290卡左右（因为每种蜜成分会有区别），您的一小勺蜂蜜估计也就15克左右，所以这杯蜂蜜水的热量也就在29卡左右，这样就一目了然。
所以说适当食用蜂蜜是不会引起长胖的，但是需要注意，不管多么好的食物，如果过量食用，不仅不会给自己带来好的作用，反而会起到反运用。
关于肥胖的原因有好多种，最简单的道理就是摄入身体的热量，没有被身体完全消耗，在体内堆积，日积月累，转化为脂肪在身体呈现。
在我们日常生活中，谁也不能过的那么精细，吃东西得计算热量，称重量，如果自己觉得今天摄入的热量过多，可能多运动一下，多工作一会，这样不就ok拉，如果自己还想吃好吃的，还想不活动，还想不长肉，那您只能想想了。
至于有的朋友听说喝蜂蜜能达到减肥的目的，那您也只能那么一听，蜂蜜就是一种天然食品，跟水果蔬菜一样，可能会有润肠清道的好处，但真的不能起到减肥的目的，如果减肥那么容易，减肥这个话题就不至于一直存在我们等生活中，如果蜂蜜那么神奇，那我们养蜂人真的就是热门行业了，也不知道变成现在这种惨状。
希望我的回答对您有帮助，也希望您多多点赞支持，谢谢。
咱家是职业养蜂人，哥哥嫂子拉蜜蜂全国各地跟着花期转，南到海南，北到东北，每年根据每个地区的气候条件，有选择的去一些地区采蜜，作为年轻一代的养蜂人，我们责任重大，我们会做好蜂蜜事业的传承，不仅会采酿好的蜂蜜，还会做好蜂蜜知识的传播，让更多的人了解蜂蜜，让中国蜜越来越好，也希望大家多多支持，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蜂蜜水是含有很丰富的果糖以及葡萄糖，喝蜂蜜水应该是有助于改善排便，预防便秘，对胃肠道的调节有一定的改善作用。但是过多的喝蜂蜜水，对身体的热量的摄入有很大的关系，是容易导致肥胖。如果肥胖的话还是要少喝一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试过连续一周喝蜂蜜水，也不知道是我坚持的时间还是太短，一点作用都没有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经减肥成功的我，在蜂蜜里加一样东西更有助于减肥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝蜂蜜能减肥吗？加上枸杞和干山楂泡水有用吗？
蜂蜜，枸杞，干山楂可以一起喝，但是起不到减脂的作用。
蜂蜜的主要营养成分是葡萄糖和果糖。会让人体的血糖处于一个很高的状态，从而达不到瘦身的功效。蜂蜜虽然热量低，但是不能分解脂肪，因此不能将蜂蜜水当做瘦身的饮品。想要达到满意的身材，就要找到导致肥胖的原因。体内细胞水平的代谢调节主要是酶水平的调节。当酶的活性降低时，就不能将体内的脂肪细胞代谢出体外，因此只要体内的HICIBI智能减脂生物酶处于正常分泌状态后，提高代谢能力的同时可以及时的将体内多余的热量油脂完全代谢体外，阻断热量来源——提高代谢率——打造易瘦体质，轻松完成整个代谢过程（蜂蜜，枸杞，干山楂可以一起喝，但是起不到减脂的作用。）
喝蜂蜜能减肥吗？加上枸杞和干山楂泡水有用吗？——蜂蜜不能提高基础代谢率 打造易瘦体质
蜂蜜虽然热量低，可以减少热量的摄入，但是能够瘦身，原理何在呢？人体的物质能量消耗占总消耗的百分之七十左右，供给身体自行运转能量的需要，你有没有发现吃同样的东西别人不长肉，而自己却长了，生活大同小异 体重千差万别。是自己不小心 还是莫名疑惑，其实都不是，真实原因是她刚好是易瘦体质而你是易胖体质，易胖体质与易瘦体质缘由基础代谢率不同，也就是体内多项代谢酶的代谢能力的区别，易瘦体质的代谢能力能够将摄入体内多余的热量，油脂，碳水化合物及时的完全代谢出体外，减少脂肪的堆积，同时分解脂肪，那么怎样才能达到易瘦体质呢？当体内的HICIBI智能减脂生物酶处于正常稳定的分泌状态时，体内多项代谢酶得到了及时的补充，激活脂肪细胞活性，促使脂肪自主消解耗脂，同时让脂肪处于功能状态，既能轻松的减脂，有可以预防反弹，轻松达到易瘦体质。（喝蜂蜜能减肥吗？加上枸杞和干山楂泡水有用吗？）
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