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哺乳期哪些食物要忌嘴,害怕多吃影响乳汁质量,还不利于产后恢复?
哺乳期,宝宝,食物哺乳期哪些食物要忌嘴,害怕多吃影响乳汁质量,还不利于产后恢复?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我觉得妈妈在哺乳期就是不要吃辣的东西像大蒜,洋葱,辣椒等,都不能食用,这样会导致宝宝胀气或者拉肚子。,第2不能吃含有酒精、咖啡因的东西,这样会影响宝宝正常发育。第3就是味精,炒菜的时候尽量少油少盐少味精,味精放太多宝贝吃了妈妈的乳汁容易造成智力减退。这些东西也不利于产后的恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期忌口食物有:
1、不建议喝咖啡、浓茶还有巧克力:
这一类含有比较多的咖啡因或者是茶碱等等,都会影响到宝宝的神经系统的发育,扰乱其睡眠的规律。
2、不要喝酒:
酒精同样是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。
3、不建议吃腌制类的食物:
比如说一些咸菜、腊肉,因为这些食物含有不少的亚硝酸盐,会损害到你宝宝的健康。
4、不要吃一些抑制乳汁分泌的食物:
比如说韭菜、人参还有麦芽水,这些都是所谓的俗称回奶的食物会影响到乳汁的分泌从而影响到宝宝的生长发育的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,哺乳期不要吃生冷的,还有辛辣刺激的都是不能吃的,各种垃圾食品最好都不要吃,含色素的零食这些都要注意的,因为你吃的东西都会通过分泌的乳汁让孩子吸收了,所以在这个阶段,各位宝妈一定要为了孩子注意饮食的搭配和营养,最后,祝各位宝宝身体健康哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期要禁忌辣椒。冰的食物,饮料。还有一些凉性食物。多吃肉类,鱼类,牛奶。各种肉汤类的,还有蔬菜,蛋白质比较丰富的,个别水果也要忌口。像西瓜啊属于凉性的这些。
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