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1岁宝宝不喜欢吃主食怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1岁宝宝不喜欢吃主食怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是孩子妈妈，这是我的观点，希望可以帮到您

回答于 2019-09-11 08:43:50

一岁宝宝不喜欢吃主食对于很多家长来说是一件比较头疼的问题，作为家长都希望宝宝能够不挑食，能够均衡营养。

那么长期不吃主食有什么危害呢？

1、影响智力发育。

主食中含有碳水化合物，长时间不摄入碳水化合物，会导致体内缺乏葡萄糖，久而久之，会使孩子思维活动程度变缓，影响其智力发育。

2、引发各种病症。

主食摄入量少就意味着其他食物摄入量较大，比如吃菜量会增多，油脂也会摄入过多，为充饥也会实用鱼、肉等高蛋白食物，时间久了，会加重肝肾脏器官负担，增加患病几率。

既然孩子一定要吃主食，下面让我来说一下怎么让宝宝吃主食才健康。

1、丰富主食品类。

很多宝宝不喜欢吃主食可能是因为主食太单一，比如每天让他吃馒头，米饭，任谁都会吃腻的，我们可以做一些豆类，薯类的粗粮主食给宝宝，换换口味，说不定宝宝爱吃呢！

2、吃油腻食物前先吃主食。

这是因为油腻食物会对肠胃有所损伤，先吃主食可以起到保护肠胃的作用，而且还会产生饱腹感，以减少油腻食物的摄入量。

3、粗粮代替零食。

把宝宝的下午茶零食换成提前准备好的粗粮，窝窝头，杂粮粥等等，保护孩子的健康。

孩子的饮食家长们还是要花点心思的，毕竟孩子的身体健康是第一位，您说对吗？






回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是一个两岁孩子的宝妈，希望能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我现在是两个宝宝的宝妈了，我大宝儿今年2岁左右，我记得她在一岁的时候，我也是各种操心，各种研究食谱，营养老师说，小朋友的食物要另外做，花心思去做，要做得精致，做的五颜六色，花样更要多样化，小朋友看到就会喜欢了！如果她还不喜欢，那你就要注意了，是不是不舒服了？是不是本来就不饿？是不是主食太难吃了？？？等等，小朋友饿了，我觉得都会吃主食，除了生病，没胃口以外，就是吃其他零食太多，以至于到主食的时候，肚子装不下，就没胃口了！因为一个人饿了，不管是大人还是小孩，饿了，找食物吃都是本能，不用特意去教！所以你自己观察看看，小朋友是不是吃其他零食太多，导致吃正餐的时候没胃口了！






回答于 2019-09-11 08:43:50

我家宝宝是个纯母乳宝宝，而且母乳一直吃到2岁半，宝宝一岁的时候好像都不太爱吃主食，我是觉得不爱吃就不要硬塞着喂，慢慢的今天吃一口，明天吃两口，慢慢适应，还有就是让孩子和大人一起吃饭，这样孩子会觉得吃饭是一件幸福的事情。[灵光一闪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

逐步减少奶粉饮食量

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是樱子，我家宝宝也是一岁多，希望我的经验能帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们这里以馒头为主，我家宝宝就很少吃馒头。但是像面条啦，米饭啦，面糊饼啦，饺子啦他都是吃的。所以宝妈可以变着花样的做，另外也可以让他吃一些红薯，土豆，藕片，这些也都属于主食，宝宝可以从里面获取足够的碳水化合物。

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