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我是一名初三的学生，学习遇到瓶颈，该怎么调整自己？

瓶颈,自己的,知识我是一名初三的学生，学习遇到瓶颈，该怎么调整自己？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

4.一点技巧。给自己定分段目标。把最终要实现的中考目标，学习任务分解，一块一块的去攻克，这样你积累的过程，不会太累，不会迷茫，可以更好的坚持到最后。

同学，建议就这么多，希望能帮到你。我希望，你在看透瓶颈，，分步执行后，可以成功突破瓶颈，层次，境界，中考取得好成绩。我会一直默默祝愿你的，期待你的好消息。

我是热爱教育的物理张老师，期待与您的下次相遇。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位同学好。我认为，在这个节点上出现瓶颈也是正常的。

一、了解什么是瓶颈。

什么是瓶颈？瓶颈意味着你遇到了困难。或许是学习成绩上的，也或许是学习方法上的。

这是个艰难的阶段，度过了这个阶段，就好像拨开乌云看到了太阳，越来越明朗；反之，没有突破这个瓶颈，信心受到打击，士气与情绪会十分低落，陷入低谷。

我很理解你的心情，既然你能提出这个问题，我们既能体会到你的焦急，也感动欣慰，因为我相信你是积极、主动、向上的学生！

二、知悉产生瓶颈的原因。

1、心理原因。如果是这个样子，你的成绩本来就很优秀，可是你或者老师、或者父母都有更高的期望，那压力必然陡增 。成绩提升的空间已经很小了，必定会有瓶颈的感觉。

2、方法原因。事实上，我们知道学习是有方法和技巧的。我们经常会看到有的同学每天并没有很紧张地学习，可是每次的考试成绩都很棒，主要原因就是掌握了科学的学习方法，学过的知识点理解透彻，答题技巧熟练。

三、解决瓶颈的建议。

1、制定合理的目标，并排解压力。

记得 ，我在市重点初中就读时，级部共有600人。每次期末考试，成绩都是在级部前十名，还是不错的。但是临近中考的摸底考试中，级部第十一名。当时，突然感觉有些压力，心情也不好，郁郁寡欢。班主任发觉我的心理变化，及时开导我，持续放松，最终如愿考入市重点高中。

以我的经历为例，建议：

1）制定合理的目标。比如 ，最初学校排名第50名，那么，最低目标可以制定为前80名，最高目标可以制定为前40名。切莫给自己施加无形的烦恼。另外，人在轻松的状态下，更容易造就优秀的成绩。

2）家长、老师、同学的激励固然重要 ，但更需要自我勉励，增强自信。

3）看看欢快的电影，听听轻松的音乐，读读积极的书籍，舒缓压力。

4）坚持每天锻炼身体，坚持深呼吸，调整情绪。

2、科学的学习方法。

初三面临着中考，这个时期进入总复习阶段。每门功课，我们都要把每个基本知识点像“过电影”一样进行梳理；记不住的、混淆不清的、遗漏的知识点，用“卡片”记录，做到随时随地可以查看，加强记忆。

我们需要对每一种题型的相关练习进行观察、总结，寻找解题的共同步骤，挖掘共同的结论。

以数学相遇问题为例：

1、一辆汽车匀速驶向一座高山，汽车的速度为40m/s，声音在空气中的传播速度为340m/s，行驶过程中，司机按了一次汽车喇叭，经过3s后司机听到了回声，求：司机按喇叭时汽车与高山之间的距离是多少米？

分析:经过画图，发现司机从按喇叭开始后行驶的路程和司机听到喇叭的回声时，司机的路程加声音的路程之和等于要求解的路程的2倍。

所以：要求解的路程=（速度1+速度2）×时间÷2

解：（340+40）×3÷2=570米

答：司机按喇叭时汽车距离山的距离是570米。

以后 ，再遇到类似题型，只要套公式就可以实现快速解题。掌握了一种题型解题的技巧之后，再练习5道同类型练习题即可。这就是举一反三。已经会做了，再做同类型习题就是浪费时间了。所谓刷题，是“刷”不同类型的题，而不是只练习那么几种类型。

必要的时候，也要寻求老师的帮助，一些网课也不错。

希望对你有所帮助，最后祝你好运！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你指的具体是什么？我的理解是成绩一直保持在一个水平很难再往上提高。如果是这样的话，确实也容易让人感到焦虑。这让我想起我上初中的时候，在物理科目上也遇到过类似情况，初三物理我也认真听课，也认真做题，可是每次考试都在50多分徘徊，就是不能及格（那时候满分100），我也很受打击，有的题目也确实不会做。后来干脆就不跟着大家进度做题了，而是把卷子上的错题彻底弄会，都考到哪个知识点了，翻课本把知识点记牢，就盯着一块骨头啃，啃碎了消化了，才换下一个错题。然后坚持没多久，就在之后的一次考试中拿到了70多分，我同桌看到我的分数赶上他了，他还用怀疑的眼神看着我。我现在都还记得，我物理老师从我旁边走过还专门弯下腰来拿起我的试卷看了看，没说话，就笑笑…[呲牙]所以我个人觉得，越是很难突破自己的时候就越适合回归课本（万变不离其宗），巩固基础知识，然后再去看一点经典题目，找点真题卷，看看所考察知识点的融合，解题技巧，摸摸规律。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能具体说一下遇到哪些瓶颈么？

知问题才能帮你解决问题呀！

是学不下去？还是不愿意学习？

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