您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么我总是感到恐惧？

恐惧,自己的,害怕为什么我总是感到恐惧？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么我总是感到恐惧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

恐惧是人的本能反应，当人们无法用过去的经验来解决现在的困难时便会产生压力，压力无法排解便会产生恐惧的情绪。

面对恐惧，关键在于是否开启运用不服输不认命的意志力，尽全力用心地去面对去接受去改变，心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航。万物皆有灵，当你无所畏惧勇往直前时，所以的障碍物都会消退。生命很奇妙，一切唯心造，值得你去深度探索！

我们每个人活在这个世界上，就一定会受到我们所处的环境的影响，这个环境，无论是物理环境还是心理环境，你活在这个世界上，你就会受到这样的影响，你的一举手一投足都会对这个环境产生作用力，然后这个环境会有一个反作用力给你。你能不能适应这个反作用力。

你看现在我们，我们这些科学家经常告诉我们，你不能无视大自然，你生活在这个环境里面，你要去尊重这个大自然，如果你不尊重他，对大自然就会惩罚你，你看我们对大自然是有很多很多的评估的，我们不能忽视，大自然本身他就是一个强大的能量场，他是有很真实的东西在那里的，如果你忽视它，它就会折腾，他就会报复你，这是确定的。

那么我们身体里面最原始，最本能的那些欲望和冲动，不管你承认不承认，它都在那里。你珍重他，你和他和谐共处，你能够坦然的面对他，他和你相处的还不错，如果你无视他的存在，你忽视它，它一定会变成另外一种方式去折腾你，这点我特别特别确定。

面对恐惧感不要怕，接纳它，它和幸福感一样是我们身体里面最原始的一部分。

获取更多内容敬请关注：苏金艳生活心理学




回答于 2019-09-11 08:43:50

任何事物的产生不会无缘无故，你害怕担心，焦虑，恐慌的具体内容是什么？往往有助于你找到发生恐惧的源头，生活中重大的创伤事件，童年亲密关系建立缺失等等都可能是这样的源头，也有可能是你正在经历家暴，人生难以启齿的困境。

恐惧不一定是坏事情，每一种情绪都都有两面性，首先先要学会接纳自己的各种情绪体验，正面接受来自于内心的喜怒哀乐，你会发现每一种情绪都是不一样的人生体验，从而不去抗拒它的发生，找到情绪发生的规律，进而找到调整控制情绪的方法。




回答于 2019-09-11 08:43:50

恐惧提示我们注意安全，适度的恐惧感对我们有益，过度的恐惧就需要具体问题具体对待，可以寻求专业的心理咨询机构咨询。

回答于 2019-09-11 08:43:50

恐惧是因为不自信，也是对自己要求过高的一种表现吧！总是觉得自己在那些方面做的不好，由此就会衍生出来好多臆想的后果，这些臆想出来的后果让你坐卧不安！还有一点，就是闲的，给自己找点事做让自己忙起来就没时间恐惧了！比如你可以和我一起学画画，那样你也会有恐惧，恐惧的是时间不够用，自己画的画怎么老也赶不上别人[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

恐惧是人的本能，缺乏安全感的表现。一方面需要逐渐建设强大的内心，但是还不足够，还要分析恐惧的原因，解决现实中存在的问题，消除引起恐惧的因素，增强安全感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一是生活中或是工作上有不顺心的地方，有一些困扰；二是性格软弱不自信。应该多交益友，善于和亲人倾吐。还要保持开朗乐观，积极进取，多一些成功体验，学会关心爱护他人，多一些支持者。这样，就会有效缓解心理压力，恐惧感就消失了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

给你讲个故事:解放前一个贫穷的村子里只有一户有钱人，后来我们把这户有钱人叫做地主!

地主夫妻俩整天过着没羞没臊的富裕生活，一天地主老婆问地主:老公!你看隔壁那两个穷夫妻没吃没喝为啥整天快乐滴不行不行的呢？

 1/6    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页