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有人说“患仰郁症的人，多交几个知心朋友，能减轻症状”，真的吗？
抑郁症,的人,朋友有人说“患仰郁症的人，多交几个知心朋友，能减轻症状”，真的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
作为曾患轻微抑郁症的患者告诉你，这个方法没用！因为一旦有了抑郁倾向，你是活在自己的世界里，实际上已经没有了交朋友的能力！所以最好的方法是在还没有很严重的时候试图找到自己的一个发泄口，比如运动！或是任何自己还有点兴趣的东西，包括吃！我就是这样慢慢走出来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，多做事多聊天说话就会少胡思乱想就会一切好起来…
回答于 2019-09-11 08:43:50
交谈很重要，需要知己，你有吗？
书法，垂钓可以修心养性。
缓解精神，少烦神，多做事，减少让自己用脑的时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定是有作用的，朋友的陪伴与鼓励对于有抑郁症的人来说，在精神上是能得到慰籍感，当然作为朋友关心一定要适度，不能让对方感觉到你在关心一个病人，这样的话，你带给他的关心更会导致他的焦虑，重要的一点，让患有抑郁症的人在朋友身上找到感同身受感，让他觉得被理解，被认同，其实抑郁症就像是心灵感冒，作为朋友，可以和他交谈有兴趣的话题，积极的引导，户外的适量运动，这些都是有助于帮助他恢复的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为是真的，我自己总是时常一个人在家，偶尔会哭，脾气不好，焦虑，我也没有什么朋友，以前的好朋友该结婚的结婚，在外地的在外地，工作的工作，平时都是我与男朋友在家，出去吃饭逛街，他不在家就我自己一人，这种生活过了几年，今年逼着自己要出去工作，多与人交流，没人陪伴，我也会给朋友发视频，说说话，释放一下心中的郁结，我还年轻，继续这样的话就真成抑郁症了，未来还很美好，不能总生活在自己的世界里，要走出去，勇敢的去面对，做自己喜欢做的事，那样活着才有意义，有目标，要不人活这一世，什么都不追求，有什么意思，最起码不要让自己后悔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心病还得心药医
回答于 2019-09-11 08:43:50
不但知心，还要阳光正能量满满
回答于 2019-09-11 08:43:50
常言道：“千金易得、知己难求。”人生得一知己足矣，何况几个？患抑郁症的人多为精神压力山大、内心闭塞所致，如能畅开心扉广交好友，从中觅得几个知心，与知心朋友任性畅谈、纵情高歌，抑郁症飞灰烟灭，岂有不治之理？即使知心朋友远在千里之外，“海内存知已，天涯若比邻”，如今互联网就在心中在手上，与知己时时可微信视频、等于天天促膝谈心，何愁抑郁再有？
回答于 2019-09-11 08:43:50
觉得抑郁症的人最好住集体宿舍，人不要太多三个以上六个以内，这样时不时有人说话，按时起床、吃饭、就寝的生活方式会让抑郁症的人没有更多时间去伤感。
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